Masaža ima veliko oboževalcev in navijačev. Navsezadnje se sprosti in izboljšuje dobro počutje. Torej, zakaj ne bi združili poslov z užitkom in ne dodali druge funkcije v masažni proces? Namreč - izguba teže. Danes mnogi lepotni saloni ponujajo masažo za hujšanje . Toda med vrstami takšne masaže je težko, da se ne zmede. Kateri bo najučinkovitejši?
Je masaža učinkovita pri izgubi teže?
Masaža je korist in užitek. Seveda ne more nadomestiti fizične obremenitve. Toda kako bo spremljevalni postopek pospešil proces izgube teže. Kakšna je uporaba masaže:
- Prvič, s sedentarnim delom in pomanjkanjem zadostne aktivnosti v mišicah nastane napetost, v povezavi s katero se zmanjša oskrba s kisikom. Kakšna pripravljenost! Masaža bo sprostila mišice in krvne žile, izboljšala metabolične procese in zvišala ton.
- Drugič, med masažo izboljša pretok krvi in limfni tok podkožnih plasti ter posledično obnovitveni procesi. Telo začenja aktivneje dobavljati hranljive snovi v celice. Zato je masaža idealna procedura med prehrano.
- Tretjič, masaža pomaga odstraniti žlindre. Grelni učinek masažnih gibov zmanjšuje stagnirače procese in pomaga celicam, da izločajo nepotrebne snovi.
Tako je masaža poleg zdravstvenih koristi učinkovita tudi pri hujšanju.
Vrste masaže
Kakšna masaža v našem času ni prisotna. Več strokovnih postopkov je mogoče izbrati med storitvami specializiranih centrov. Ampak, če želite, lahko naredite masažo za izgubo teže in doma. Več o vrstah masaže.
Medena masaža za hujšanje . Ta široko znan način masaže na prvi pogled se zdi zelo preprost. Ampak to ni tako. Kar zadeva masažo medu, izraz "lepota zahteva žrtvovanje" ni dejansko. Temeljimo na naravnem medu, ki ga lahko mešamo z eteričnim oljem. Mesto telesa je prevlečeno z medom, pri čemer so masažna gibanja sami piščanci. Očesa iz podobne masaže so zelo čudne: od prijetnega do bolečega. Vendar je korist takšne masaže ogromna. Najbolj uporabna je pri izgubi teže, odstranitvi žlindre, izboljšanju krvnega obtoka in posodabljanju celotnega telesa.
Tajska masaža za hujšanje . Nedvomno so vsi, ki so bili na Tajskem, poskusili zdravilno moč tajske masaže. Ali ste vedeli, da je med vrstami tajske masaže masaža za izgubo teže? Temelji na edinstveni tajski tehnologiji aktivne masaže masažne masaže. Masaža je lahko lokalna in splošna. Pravijo, da bo rezultat takšne masaže enak utrujenost mišic kot po treningu v telovadnici. Ključ do izgube teže v tej tehniki je posebna krema za masažo.
Masaža za hčerinske banke . Sodeč po imenu, pridejo v mislih nasprotujoče si slike. Ampak moram reči, da je ta vrsta masaže zelo humana. Imenuje se tudi vakuum. Mnogi poznajo zdravilno moč pločevink iz otroštva. Načelo vakuumske masaže s strani bank je približno enako. Z ustvarjanjem različnih pritiskov in sesanja posebnih pločevink v telo, je masažni učinek. In koristi takšne masaže je opaziti in za kozmetične namene. Samo ne poskušajte sami narediti, drugače se bo končalo samo z modricami. Konec koncev, saloni uporabljajo posebno opremo.
Maska za ščepec . Kot že ime pove, ta vrsta masaže temelji na premikanju gibov, ki se proizvajajo v določeni smeri in z različnim pritiskom. Uporaba te masaže je dokazana, da pomladite kožo in se znebite celulita.
Samo-masaža . Masaža doma je odvisna od vaše domišljije. V ta namen se uporablja masažna rokavica loofah ali specializirana krema in losjon za hujšanje, domača kozmetika ali eterična olja . V vsakem primeru je pomembno upoštevati določena pravila. Prvič, ne bi smeli biti ranjeni. Konec koncev, masaža ni mučenje, ampak kozmetični postopek. Drugič, ni priporočljivo masirati na suhi koži, v tem primeru ga lahko poškoduje. Ortenje telesa z rokavico pod tušem je že vrsta neke vrste masaže, kar je koristno za izgubo teže na straneh, nogah, rokah in trebuhu. Redna gnetilna področja bodo imela učinek, v kombinaciji z vadbo pa bodo pomagala pri izgubi teže.
Če je masaža pravilno opravljena, bo to koristno. In, ne glede na način, ki jo izberete, je njegov učinek na telo tako obsežen, da lahko nadomesti nekaj kozmetičnih postopkov.