Čebulna juha za hujšanje

Vsako dekle želi imeti čudovito figuro, na kateri se vse stvari popolnoma ujemajo. Vendar pa ni vsakdo pripravljen za staranje za to. Vendar to ni nujno: obstaja učinkovita prehrana s čebulo juho, zahvaljujoč kateri lahko jeste precej in hkrati hitro izgubite težo! Francoska juha za hujšanje deluje po načelu negativne vsebnosti kalorij: sestoji je le iz lahke zelenjave in ne iz kapljice maščobe, zaradi česar juha vsebuje manj kalorij, kot je potrebno za prebavo. To je edinstvena tehnika, zahvaljujoč kateri lahko izgubite težo brez težav v sedmih dneh za kar pet kilogramov!

Čebulna juha: recept za prehrano

Ne skrbite, ne potrebujete takšne redke juhe, boste lahko na najbližjem trgu dobili vse, kar potrebujete. Torej, na 3-4-litrski ponvi potrebujemo:

• majhen glavi zelja;
• 6 čebulice srednje velikosti;
• 2-4 paradižnika - glede na vaš okus;
• 2 bolgarska paprika;
• srednje kup zelene zelenjave.

Kuhanje čebule za hujšanje je tako preprosto, da tudi če ste že prej lahko omeli omleto, se lahko še vedno odlično spopadete s svojo pripravo.

Vsi izdelki, razrezani na koščke (to je najlažji način, da bi bili srečni lastniki živilskega predelovalca), jih postavite v ponev, prelijemo čisto hladno vodo skoraj na vrh posode. Pustite do vrenja, premešajte, pustite kuhati še 10 minut, spustite toploto in nato zavrite pod nizkim vročino pod pokrovom, dokler se zelenjava ne zmehča. Na koncu kuhanja dajte sol, poper in druge začimbe v ponev v ponev. Vaša juha je pripravljena! Popolnoma se hrani v hladilniku več dni, če pa se vlije v posode in zamrzne, se lahko uporabi še za 2-3 mesece.

Diet za izgubo teže na čebulo juho

Dieta s čebulo juho je zelo preprosta. Morate jesti 3-5 krat na dan, v približno enakih intervalih. Trikrat na dan (zajtrk, kosilo, večerja) je treba strogo jedli na ploščici juhe, vendar za drugi zajtrk in prigrizek lahko dodate izdelke, ki so dovoljeni na ta dan. Torej, dodatni proizvodi za juho za vsak dan:

• 1 dan. Vsa sadja razen banan in grozdja;
• 2 dan. Zelenjava v kakršni koli obliki, razen ocvrtih in konzerviranih. Brez krompirja, seveda;
• 3 dni. Zelenjava in sadje so dovoljeni, razen tistih, ki so bili prej prepovedani;
• 4 dan. Dovoljena sta ista zelenjava, sadje in malo 1,5% mleka;
• 5 dni. Dovoljeno malo kuhano goveje meso ali piščanca in zelenjava;
• 6 dni. Dovoljena je goveja in zelena listnata zelenjava - kitajsko zelje, listna zelena solata, kislina in drugo;
• 7 dni. Dovoljen je riž in zelenjava. Vendar jih ne bi smeli zlorabljati.

To pomeni, da poleg svojih treh plošč juhe na dan za vsak dan v tednu imate še eno možnost, ki vam omogoča spreminjanje menija. Idealno za tiste, ki ne prenašajo iste vrste hrane.

Ne pozabite, da bo čebulna juha pomagala izgubiti težo samo v primeru, če boste strogo jedli tisto, kar je predpisano, v predpisanem znesku in doslednosti. Strogo prepovedan alkohol, sladke pijače, sladkor in kruh. Če ste se zlomili, lahko varno počakate 3 dni in znova zaženete prehrano, ker učinek z okvarami ne bo - ali bo precej nižji od največjega možnega. Mimogrede, drug dan po koncu prehrane je alkohol prepovedan, in če imate načrtovano zabavo, je bolje, da dan pred njo zapusti prehrano.

Čebulna juha prevzame strogo prehrano, brez kakršnih koli sprememb. Poleg tega, da bi povečali učinek, ne pozabite piti 2 litra vode na dan - to je vredno vedno delati in ne le med prehrambenim učinkom, učinek tega pa se očitno povečuje.