Od vseh alkoholnih pijač je posebno priljubljeno pivo - to je preprosta, nizkoalkoholna pijača, ki popolnoma vroči žejo v vročih poletnih dneh. Vendar ni skrivnost nikomur, koliko številk je razvajalo zasvojenost s to pijačo: praviloma pogosta uporaba piva vodi do izraza gube maščobe v trebušni regiji, ki je precej težko očistiti. To je posledica povečane kalorične vsebnosti piva in prigrizkov. Iz tega članka boste izvedeli, koliko kalorij v pivu in zakaj je to nevarno za sliko.
Koliko kalorij je v nefiltriranem pivu?
Naravno pivo, ki ga je mogoče kupiti samo v pivovarni ali naročiti v drage restavracije, ne opravi filtracije in pasterizacije. Običajno vsebuje približno 39 kalorij (seveda, to je, če je svetlo). Tako bo ena standardna služba v 500 g imela 195 kcal. To je povprečje. Pijača z ustnicami in konzervami je praviloma bolj kalorična.
Koliko kalorij v lahkem pivu?
Svetlo pivo je razdeljeno na več različnih sort in je najbolj priljubljena vrsta te pijače. Dobljen je s fermentacijo slada z dodatkom hmelja in kvasa, ki določa njegovo visoko kalorično vsebino .
V tradicionalnih sortah svetlo pivo, praviloma 42-43 kcal na 100 gramov. Ja, ta številka ne izgleda strašno. Ampak, če menite, da je en standardni "delež" piva 500 g, potem v enem steklu je 215 kalorij. In če piješ vsaj 2 kozarca - skoraj tretjina dnevnega vnosa kalorij.
Kalorije v temnem pivu
Temno pivo je praviloma veliko močnejše in kalorično od svetlobe - v njej je od 50 do 65 kcal na 100 gramov. To je pol litrski vrč močne pijače, da telo v najboljšem primeru 250 ali celo 325 kalorij. In potem pomnožite s številom vrčkov, ki si jih lahko privoščite.
Koliko kalorij je v brezalkoholnem pivu?
Od vseh variant piva je najbolj dopustno tisto, ki ne vsebuje alkohola. Običajno se giblje od 26 do 33 kalorij na 100 gramov, to je v standardni posodi, steklenici ali vrču - od 130 do 165 kalorij. Če med prehranjevanjem gremo v prijazno družbo, da "ne odideš iz ekipe", si lahko privoščiš majhen delež te pijače.
Iz tega sledi, da je število kalorij v pivu neposredno odvisno od njegove moči. Če izberete možnost brezalkoholnih pijač, ne boste le lajšali svojega telesa bolečega umika toksinov iz jeter zatem, temveč popolnoma ohranite svojo sliko. Zakaj je uporaba prekomerne teže?
Pojasnila, zakaj uporaba piva celo z majhno periodičnostjo vodi do teže, precej, in vse so preproste in logične:
- Med praznikom lahko oseba neznosno pije 3-5 ali več kozarcev piva. Takšna količina lahko vsebuje dnevno količino kalorij za človeka, presežek telesa pa takoj začne hraniti v obliki maščob.
- Glavni vir vsebnosti kalorij v pivu je ogljikove hidrate, in sicer je priporočljivo omejiti
v prehrani prehranskih strokovnjakov, da ohranja in vzdržuje normalno težo. - Vsi tradicionalni prigrizki za pivo, bodisi kreten, ribe, čips, oreške ali krekerji, so neverjetno kalorični.
- Z uporabo alkohola je samokontrola otežena in apetit se neizogibno izvaja, kar omogoča vsakemu, da prejedi.
- Sistematična uporaba piva (1 ali večkrat na teden) povzroča motnje normalne metabolizma in hormonskega sistema zaradi prisotnosti fitoestrogenov (naravni nadomestek ženskih spolnih hormonov) v sestavi.
Če vedo, koliko kalorij v pivu, omejite njegovo uporabo, da zaščitite svojo osebnost pred težko spremenljivimi spremembami.