El-karnitin je metabolična spojina, ki je prisotna v človeškem telesu, seveda izboljšuje in pospešuje presnovo, izboljša vzdržljivost in zmanjšuje utrujenost. Po resni fizični napori elkarnitin obnovi mišično tkivo in jih ščiti pred nadaljnjo poškodbo. Ta snov je aktivno vključena v proces proizvodnje energije iz maščob. Če v telesu manjka elkarnitin, izgubi svojo sposobnost obdelave maščob, kar vodi v težave s srcem in debelost.
Kako vzeti maščobni gorilnik el karnitin?
Maser gorilnika el-karnitin je priporočljivo za ljudi, ki izvajajo, še posebej fitnes, aerobika in bodybuilding. Kako jemati elkarnitin, je odvisno od smeri njegove uporabe. Uporablja se pri treniranju moči kot enem sestavnih elementov športne prehrane in tudi kot maščobni gorilnik, ki združuje njegovo uporabo s fizičnimi obremenitvami. Če vzamete elkarnitin brez fizičnega napora, bo to povzročilo samo povečanje apetita in zagotovo ne bo spodbujalo hujšanja. Trajanje usposabljanja mora biti vsaj pol ure, potem pa proces gorenja maščob naravno postane bolj aktiven.
Snov elkarnitin delno vstopi v človeško telo z obrokom, bogatim z beljakovinami, kot so ribe, piščančji file, skuto, pšenični kalčki itd. Toda za športnike ta številka ni dovolj. Odmerjanje je izbrano individualno in je odvisno od stopnje telesne aktivnosti, splošnega stanja telesa in pripravka, ki vsebuje to snov. Kar zadeva splošne indikacije za uporabo, maščobni gorilnik elkarnitin
Kontraindikacije maščobnega gorilnika el-karnitina
El-karnitin velja za neškodljivo snov, vendar se ljudje, ki trpijo zaradi periferne žilne bolezni, ciroze, hipertenzije , sladkorne bolezni in bolezni ledvic, pred uporabo zdravil, ki vsebujejo elkarnitin, posvetujejo z zdravnikom. Uporaba te snovi lahko povzroči neželene učinke v obliki navzee, trebušnih krčev, bruhanja in diareje.