Mnoga dekleta sanjajo, da postanejo modele, igralke, pevci, vendar se vsi ne zavedajo, kako težko je prepoznavnim lepotam ohraniti harmonijo figure. Po rojstvu, presežek telesne mase dobiček skoraj vse, vendar predstavniki show business morajo vrniti želeno obliko v nujnih primerih. In prehrana Ani Lorak po dostavi je že dokazala svojo učinkovitost.
Kako je Ani Lorak po dostavi izgubila težo - dieti
Lepa figura in očarljiv glas nista edini vrlini slavnega ukrajinskega pevca Ani Loraka. Ta privlačna deklica ima močan značaj in težko bo to, da ji pomaga pri pravilnem načinu prehranjevanja.
Hranjenje Ani Lorak po porodu je nadaljevanje procesa, ki ga je začel pevec še pred nosečnostjo. Ani se vedno drži in še naprej ne drži prehrane, temveč poseben režim, s katerim se je po rojstvu otroka ne le hitro izgubila, temveč mnogo let, preden je ohranila idealno sliko.
Načela Ani Lorak, ki ji pomagajo izgubiti težo:
- samo zelo sveži proizvodi;
- popolna izključitev polizdelkov, hitro hrano, moko, maščobo in sladko;
- delna hrana v majhnih delih (del mora biti postavljen v zložene dlani);
- kozmetične postopke in vadbo.
Tako izgleda zvonik Ani Lorak in to je njen dan;
- po zbudi - gimnastika v postelji, nato - vodni postopki;
- za zajtrk - mlečni izdelki ali sadne solate;
- kosilo - ribja ali zelenjavna juha in dolg sprehod;
- za prigrizek - sadje ali kefir;
- zvečer - kuhane ribe;
- pred spanjem - vodne in lepotilne tretmaje (obloge, grmičevje, masaža, maske).
Seveda, kot večina žensk, Ani ljubi sladko. Prevečkrat si ne more privoščiti dobrote, vendar se sčasoma pevka izkopava s svojimi najljubšimi sladicami.