V večini pogledov je krom tako sijajna kovina. Ampak to je tudi nenadomestljiv mikroelement. Znanstveno dokazano, da njegovo pomanjkanje vodi k dejstvu, da oseba nenehno potrebuje sladko in zato hitro pridobi prekomerno težo, če ne zavrne slaščic. Norme dopolnjujejo naravne vire, na primer jabolka, suho sadje, oreški, brokoli, jetra, trska itd. Toda kromovimi hujšanji pripravki, ki vsebujejo tudi velik delež te snovi, danes postajajo priljubljeni. Vendar njihov sprejem ne zagotavlja, da se bo oseba zlahka in hitro znebila dodatnih kilogramov.
Kakšen je učinek kroma za hujšanje?
Zakaj priprava kroma razbremeni žanje za sladkarije - vprašanje je povsem naravno. Element ni "blokator", ne vpliva na receptorje v možganih, ne "kodira". Njeno delovanje temelji na drugih lastnostih. Krom se odziva na normalizacijo metabolizma, zlasti pri stabilizaciji ravni glukoze v krvi. Iz tega razloga se zdravila z njim pogosto predpisujejo diabetiki. Zadostna količina te snovi zmanjša apetit, hkrati pa spodbuja aktivacijo presnovnih procesov v telesu, vključno z razgradnjo maščob.
Ampak še vedno, da bi izgubili težo, ni dovolj preprosto, da pripravimo kromove pripravke iz sladke, vzporedno je potrebno porabo ogljikovih hidratov in v splošnem visoko kalorično hrano, oziroma izdelke z visokim glikemičnim indeksom . Nadalje je potreben vsaj minimalen fizični napor, da se presnova hitreje. Na splošno morate pregledati svojo prehrano, izključiti priložnostne prigrizke in prekiniti meni v 5-6 obrokih čez dan v majhnih delih. Chrome vam bo lažje pomagal
Kakšna so zdravila za hujšanje, ki vsebujejo krom?
Zdravila z vsebnostjo kroma uradno veljajo za prehranske dodatke. Najbolj znan je danes krom pikolinat. Varno je, da jih je skoraj nemogoče zastrupiti, tudi s prevelikim odmerkom, vendar je kontraindicirano za nosečnice in doječe matere. Zdravilo se izda v obliki kapsul in v obliki tekoče raztopine, ki se lahko doda hrani ali pijači. Dozirne kapsule - ne več kot en kos na dan.
Druga priljubljena zdravila so vitamini s kromom. Ne le pomagajo zmanjšati telesno težo, ampak tudi izboljšati imuniteto in normalizirati delo črevesja. Največji učinek takšnih vitaminov daje v kombinaciji z dieto.