Tudi če ste vi ali eden od vaših sorodnikov v nevarnosti, bo jedo s kapom omogočilo zmanjšanje tveganja težav. Glavna stvar je, da se enkrat za vselej spomnimo, da so zdaj maščobe in preprosti ogljikovi hidrati pod strogo prepovedjo, ker prispevajo k kontaminaciji naših plovil od znotraj. To vrsto hrane je mogoče pripisati številu vzrokov in hipertenzije ter različnim vrstam kapi.
Diet za kap: splošne informacije
Možganski kap - bolezen, pri kateri pride do krvavitve tako pomembnega elementa telesa kot možganov. Konec koncev je zaradi pomanjkanja krvi, ki nosi tako prehrano kot kisik, da tkiva umrejo. Regija možganov, ki trpi zaradi tega, preneha obvladovati procese, ki jih usmerja, in celotna struktura umre. To je zelo resna bolezen in v vaši moči, da storite vse, da zmanjšate tveganje.
Prehrana po ishemični možganski kapi je popolnoma podobna prehrani v drugih vrstah. Kljub dejstvu, da se vzroki za to bolezen lahko razlikujejo, je prehrana po kapi vedno enaka.
Najprej moramo razumeti najpomembnejša načela za nas. Prehrana pacienta po kapi predpostavlja vseživljenjsko izvajanje takih priporočil:
- delna hrana (pogosto jemljete 5-6 krat na dan, v majhnih delih);
- telesno maso je treba ohranjati v normi z vašo starostjo, višino in težo (lahko izračunate stopnjo s kalkulatorjem parametrov telesa, ki ga ponujajo številne lokacije brezplačno);
- dnevni vnos kalorij v nobenem primeru ne sme presegati 2500 kcal;
- pomembno je opremiti prehrano s vlakninami - čeprav so izolirane in kupljene v lekarni, čeprav naravne - v nekuhane žitarice in zelenjavo;
- Meni je treba uravnotežiti v smislu beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, maščobe pa priporočamo samo za rastline.
Za možgansko kap potrebuje redno, redno in celo prehrano. Pomembno je, da se držite tega sistema in na počitnicah, na počitnicah in v vsakem primeru - ker je zdravje neposredno odvisno od tega.
Diet za preprečevanje kapi: prepovedan seznam
V idealnem primeru morate enkrat za vselej izključiti iz prehrane naslednje jedi, ki se ne ujemajo v okvir potrebne prehrane za kap:
- izdelki iz moke iz bele moke (kruh, peciva, pecivo itd.);
- maščobne in ocvrte hrane;
- prekajeno meso in kumarice;
- sladkarije (kakršne koli vrste);
- sol.
Mnogi ne morejo popolnoma opustiti soli, vendar jih dodajte hrani več kot 2-4 gramov na dan ni priporočljivo. Naredite svoj meni, tako da ne potrebuje soli - na primer, iz zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov.
Prehranjevanje bolnikov po možganski kapi
Seveda obstaja bolj ali manj jasna shema tega, kaj je treba vključiti v prehranjevanje med možgansko kapjo. Pomembno je, da se seznam seznani s polno resnostjo in poskusite ljubiti vse izdelke, ki so v njej vključeni, ker so bili tukaj ne samo zaradi tega, ampak zaradi koristi za zdravje:
- zelenjava (zlasti zelje, pesa, špinača), sadje in jagodičje (borovnice, brusnice);
- kaša (na vodi, brez maščobe);
- morski sadeži (kozice, lignje, školjke itd.);
- ribe (vključno z dovolj maščobo, vendar le redko);
- nizko vsebnosti maščob mesa in perutnine (omejeno);
- Mleko z nizko vsebnostjo maščob (z vsebnostjo maščobe do 5%);
- rastlinska olja (nerafinirana, boljša oljka, laneno seme itd.);
- Maslo (majhna količina 2-3 krat tedensko).
Ta prehrana ne povzroča možganske kapi in vam omogoča, da živite s takšno boleznijo že več let. Ne vzemite tega kot prehrana, ker ni preveč strogih omejitev. Ljubite to hrano in hrana bo vaša veselja.