Češnje sadje se sprejme, da se zberejo v maju in juniju, ko rdeče in pour sok. Tudi zrele češnje imajo kisel okus, kar je razloženo z velikim številom prisotnih kislin, ki imajo koristne lastnosti za človeško telo. Češnjevi jagodi se pogosto uporabljajo za preprečevanje številnih bolezni in izgubo teže.
Češnja - koristne lastnosti in škoda
Češnja v svoji sestavi ima veliko vitaminov, ki pomagajo kardiovaskularnemu sistemu, imuniteti. Prisoten vitamin C ima številne vidike uporabnih lastnosti: sodeluje pri proizvodnji krvnih celic, stisne stene krvnih žil, izboljša elastičnost kože, izboljšuje odpornost telesa na patogene mikrobe in izboljšuje delovanje ledvic in jeter.
Češnja je bogata z redkim vitaminom E, kar je nujno za proizvodnjo ženskih hormonov. Če je v telesu ženske ta vitamin dovolj, potem ima zdravo gladko kožo, lasje rastejo dobro.
Češnja vsebuje vitamine skupine B, ki imajo koristne lastnosti za ljudi. Na primer, B1 izboljša delovanje živčnega sistema in preprečuje izčrpanost živčnih celic, zdravilna učinkovina piridoksin (B6) je nepogrešljiva za proizvodnjo serotonina, kar daje dobro razpoloženje.
Češnjevi jagodi so bogati z mineralnimi elementi, ki so koristni za številne organe in sisteme. Torej je železo, ki ga vsebujejo češnje sadje, nepogrešljivo za hematopoetski sistem. Magnezij in kalij izboljšata avtonomno delo srca, to je podpora dejavnosti vozlišča CA. V češnji je kalcij - potrebno je ne le za rast kosti, ampak tudi sodeluje pri izvajanju živčnih impulzov v mišičnih plasteh. Eden od pomembnih elementov jagod je jod - uravnava delovanje ščitnice in ima tudi antiseptično delovanje.
Imunski sistem potrebuje jod, kalcij in fluorid za izdelavo protiteles, to je specializiranih celic, ki se borijo proti okužbi. Zato je pozimi priporočljivo, da otroci in odrasli pijejo češnjev sok v velikih količinah.
Kljub vsem uporabnim lastnostim češnjevih jagod ne smemo pozabiti, da vsebuje anthocyan - barvni pigment, ki se zelo hitro absorbira v kri in se širi po telesu. Če je oseba nagnjena k alergijam, lahko razvije reakcijsko reakcijo in se pojavi na izpuščaj, hiperemijo in hudo srbenje.
Ne morete uživati velikega števila češenj pri ljudeh, ki trpijo zaradi gastritisa z visoko kislostjo. Negativne snovi iz češenjskega soka vplivajo na vneto črevesno sluznico v kolitisu.
Češnja za hujšanje
Hramba se pogosto uporablja za vse rdeče jagode, češnja pa ni izjema. Češnje sadje vsebuje veliko kislin, potrebnih za izgubo teže. Folna kislina iz češenjskega soka spodbuja boljše presnovo, pravilno deljenje celic in pomaga pri sintezi nukleinskih kislin.
V sestavi češnje veliko količino vitamina PP, to je nikotinske kisline amid, aktivira presnovo , sprošča energijo iz skladišča maščobe in pomaga zmanjšati telesno težo.
Češnja je koristen izdelek pri izgubi teže tudi zato, ker vsebuje veliko količino bakra, kar posega v akumulacijske procese v telesu. Baker v povezavi z železom sodeluje pri prenosu kisika v periferne celice, pri običajnih "dihalnih" celicah niso nagnjeni k kopičenju maščob, oksidirajo, lipidi se pretvorijo v energijo.
V čaju za zmanjšanje telesne mase se pogosto uporabljajo listi in češnjevci. Ta pijača pomaga znebiti presežne tekočine, očistiti telo toksinov in toksinov. Aktivne sestavine v čaju uravnavajo metabolizem v celicah.