Ni skrivnost, da številne gospodinje v svoje jedi dodajajo vse vrste okusnih polnil. Eden izmed najbolj priljubljenih aditivov je sezamovo seme in olje. Prednosti sezamov za ženske so nesporne. Mnogim strokovnjakom za prehrano je priporočljivo, da jih uporabljajo čim pogosteje. Ugotovili bomo, kako so koristna semena sezama.
Sesame lastnosti
Ime "sezam" že govori zase. Iz azijskih jezikov je prevedena kot "oljna rastlina" in ne slučajno. Iz enega sezamskega sadja dobimo 60% olja, ki vsebuje veliko uporabnih lastnosti za ženske. Takšno sezamovo olje se pogosto uporablja pri kuhanju deklic na dieti. Celotna točka je, da 100 g izdelka vsebuje 74% povprečnega dnevnega povprečja bakra, 35% kalcija in 31% magnezija. Sezam vsebuje tudi posebno snov - seamolin. Je naravni antioksidant, ki uravnava izmenjavo kisika v telesu, pomlajevalne celice in krepi imuniteto . Poleg tega zdravniki priporočajo sezam ženskam z visokim holesterolom. Sesame zaradi svoje edinstvene sestave odlično očisti krvne žile iz plakatov holesterola in izboljša presnovo. Druga skrivnost sezamov je njegova lastnost proti raku. Snov lignuma, ki je del sezama, je rastlinski analog ženskih spolnih hormonov, tako da vsi zdravniki svetujejo po 45 letih, da vsak dan konzumirajo sezam.
Sezamovo seme za hujšanje
Kot ste že ugotovili, sezamovo seme pomaga izboljšati stanje telesa, vendar obstajajo vprašanja o tem, kako jo uporabiti med prehrano. Nutricionisti z vsega sveta so se strinjali, da bo uporaba sezamovega semena pozitivno vplivala na telo deklic, ki so diete