V vsaki kulinarični ali medicinski literaturi lahko izveste o uporabnih lastnostih jogurta. Nekateri strokovnjaki verjamejo, da redna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov omogoča ohranjanje mladosti. Rad bi tudi opozoril, da tisti, ki sanjajo, da bodo izgubili več kilogramov, kozarec kefirja za noč, bodo pomagali popolnoma izgubiti težo, ne da bi povzročili znatno škodo telesu z izčrpanimi lakoti.
V kefirju vsebuje veliko elementov v sledeh, mineralne soli, vitamine in veliko količino beljakovin, kar je zelo enostavno prebaviti v telesu.
Kaj je koristno za jogurt ponoči?
Najpomembnejši odgovor na to vprašanje bo - za hujšanje. Dietitanci so vedno priporočali piti skodelico jogurta za noč, ne le za odrasle, temveč za otroke. Tudi majhna skodelica bo pripomogla k obnovitvi črevesja, ponoči pa bodo kisle-mlečne bakterije, ki jih najdemo v kefirju, pomagale normalizirati prebavni trakt kot celoto in preprosto okrepiti svoje motorične sposobnosti.
Ni več učinkovitega pripomočka za zaprtje kot kozarec najpreprostejšega kefirja, pijan z žlico oljčnega olja za noč. Lahko vzamete tudi eno limono, jo mletite v mešalniku, ne da bi odstranili lupino, vzemite žlico te kompozicije in jo dodajte kefirju. Ponoči bo čudovit odvajalec. In kar je najpomembneje, naravno, brez kemije.
Obstajajo ljudje, ki razumejo, zakaj je ponoči piti kefir, ker vsebuje veliko količino kalcija, ki se zelo dobro absorbira ponoči. Iz tega izhaja kozarec okusnega jogurta ponoči, ki bo pomagala pomanjkanje kalcija v telesu. Po porabi kefirja ponoči, zjutraj se oseba močno zbudi in počiva.
Mlade matere pogosto postavljajo vprašanje, zakaj otrokom piti kefir za noč, ne da bi razumeli vse njegove prednosti. Stvar je, da se kefir pomirja na otrokovem telesu,
Treba je opozoriti, da je uporabnost kefirja za noč v pravilnem sprejemu. Kefirja ni priporočljivo piti neposredno iz hladilnika, vendar ga ni potrebno segrevati. Dovolj je, da ima kefir pri sobni temperaturi, in potem bo prinesla največjo korist.
Če želite izgubiti težo, lahko dodate majhen ščepec zemlje, cimetovega čajna žlička, sokov majhne rezine limone in dveh žlic navadne vode (v kefirju lahko uporabite filtrirano, samo ne kuhano). Temeljito pomešajte in pijte v majhnih požirekih. Popoln in zdrav spanec je točno zagotovljen!