O koristih in škodi iz Aljaske ne moremo poznati vseh ljubica, čeprav je ta riba najpogosteje priporočljiva za prehrambeno prehrano. Poleg tega je ta izdelek vedno na voljo v trgovinah in po ceni, ki je bolj dostopna kot večina morskih sadežev. Aljaska izposojo je koristna tudi zato, ker niso primerni le za filete, temveč tudi kaviar in jetra, ki niso manj okusni in koristni. Vendar pa zasluge morskih rib nikakor niso omejene.
Koristi Alaska Pollack za zdravje
Poljaki spadajo v vrsto trske, najdemo jo v pacifiških in atlantskih oceanih in je ena izmed najbolj priljubljenih komercialnih rib. Toda v zadnjih letih so morali pridelovalci zmanjšati ulov zaradi strmega zmanjšanja števila posameznikov, ki jih je tudi Greenpeace opozoril. In vendar ribe niso izginile s polic, ki se ne morejo veseliti, ker se upravičeno štejejo za univerzalni in zelo koristen izdelek, ki ga prehranjevalci močno priporočajo, da se vključijo v vsakodnevno prehrano.
Uporaba dude za telo je odvisna od njegove sestave. V tej ribi najdete veliko dragocenih bioloških snovi, vključno z vitamini A, PP, vitamini B1 in B2, folno kislino (vitamin B9), kalcijem, fosforjem, selenom, železom in nekaterimi drugimi elementi v sledeh. V pečeni kolački in jajčeci vsebujejo esencialne aminokisline in omega-3 polinenasičene maščobne kisline ter antioksidante in jod. Poleg tega so ribe bogate z beljakovinami, vendar je v njej zelo malo maščobe, zato je njegova vsebnost kalorij nizka - le 72 kcal na 100 gramov. To je idealen izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo brez škode za zdravje in strogimi omejitvami na hrani. Poleg tega lahko na kakršenkoli način skuhate mošus: gurjanec, pecivo, kuhano bučo iz njega, naredite kozarec, kašare, polite z zelenjavo, kombinirajte z žitaricami in testeninami, suho, soljo in dimom.
Redna uporaba polioksida v hrani ima koristen učinek na skoraj vseh organih in sistemih:
- odpravlja problem pomanjkanja joda in normalizira funkcije ščitnice;
- znižuje raven holesterola in sladkorja v krvi;
- normalizira presnovne procese in krvni tlak;
- izboljša delovanje prebavnega trakta;
- ohranja normalno stanje sluznice;
- stabilizira stanje živčnega sistema;
- izboljša cerebralno in srčno aktivnost;
- pomaga tistim z anemijo;
- normalizira ravnotežje vode in soli, preprečuje nastanek edema;
- izboljša stanje kože in kosti;
- optimizira delo dihalnega sistema;
- krepi vid.
Zelo koristna opomba nosečim ženskam in doječim materam, ki ji daje celoten sklop elementov, v katerih lahko telo počuti pomanjkanje, zlasti to zadeva jod in železo.
Prednosti ribje moko za otroke
Strokovnjaki vedno vedo, da je najboljša riba za otroško hrano. Lahko ga vključite v prehrano svojega otroka že od 8 mesecev. Uporaba filetov na debelih dirkah za otroka je, da z jedjo, malo oseba dobi optimalno količino beljakovin, vitaminov in elementov v sledeh, ki so popolnoma prebavljeni,
Poškodba polovic
Poleg koristi in škode za telo iz dirkalnika lahko tudi. Ta riba je kontraindicirana za ljudi, ki trpijo za ulkusom v želodcu in hipertenzivi. Prav tako ga ne bi smeli uporabljati tisti, ki že imajo alergijo na morske sadeže, in je na posadki Alaska prisotna posamezna nestrpnost.