O tem, kako uporabne maline za telo lahko sestavljajo več kot ena ode, saj ni le zelo okusna, temveč tudi koristna jagodičja. Da bi ga kadarkoli lahko uporabljali, ljudje pripravijo različne marmelade, kompote in jagode so zamrznjene in posušene. Mnogi uporabljajo maline ne samo kot okusno jagodičje, temveč kot sredstvo za izgubo teže.
Koristne lastnosti in škoda malin
Bearovo jagodičje, kot so imenovale maline, je bilo cenjeno že v starodavnih časih. Uporabljali so ga v ljudskih receptih, danes pa so priznane ugodne lastnosti jagod in uradna medicina. Skoraj vsi vedo, da so maline koristne za prehlad. Čaj z marmelado jam pomaga zmanjšati temperaturo, zaradi prisotnosti salicilne kisline.
Prednosti malin so neprecenljive pri zdravljenju anemije, hipertenzije in različnih težav s črevesjem. Z redno uporabo izboljša prebavo in stimulira mišičje v črevesju. Dokazano je, da če dodate jagode v vašo prehrano, se lahko znebite prekomerne telesne teže brez škode za zdravje.
Uporaba svežih malin za izgubo telesne mase je predvsem vzdrževanje encimov, ki imajo sposobnost gorenja maščob. Zaradi razpoložljivosti vlaken izboljša aktivnost prebavnega trakta in čisti črevesje toksinov in drugih razkrojnih produktov. Jagode imajo diuretični in holesterijski učinek, kar pomeni, da se boste znebili odvečne tekočine in soli. Količina kalorij v malinih je nizka, tako da je na kalorije na voljo kar 42 kalorij.
Prednosti maline pri ženskah so prisotnost folne kisline, ki pripravlja telo in pomaga med nosečnostjo.
Uporabne snovi ne vsebujejo samo jagodičja, pač pa v prospektih rastlin. Zanimivo je, da se tudi po toplotni obdelavi ne zrušijo. Za pridelavo jagod za prihodnost se lahko zamrznejo ali posušijo.
Da bi zamrznjene maline koristile telesu, je treba uporabljati sveže pridelane jagode. V tem primeru je njihova sestava praktično nespremenjena. Odmrzovanje maline se priporoča pri sobni temperaturi.
Zdaj moramo govoriti o kontraindikacijah. Ni potrebno uporabljati jagodičja v prisotnosti posamezne nestrpnosti za izdelek, ampak tudi za ljudi z ledvičnimi težavami, protin, razjede, gastritis. Nekateri ljudje z veliko jagodic imajo lahko glavobol.