Slamčica z izgubo teže

Mnogi so slišali, da je marshmelo v hujšanju sprejemljiva sladkost, ki ne škoduje številki. In vendar, dietetiki svetujejo, da bi to sladico uporabljali z očmi, ne da bi brezpogojno uporabljali svojo korist. Navsezadnje ima tudi svoje negativne strani.

Benefit in škoda marshmolda za hujšanje

Za razliko od drugih sladkarij, marshmallow ponaša z relativno nizko vsebnostjo kalorij. Seveda se dodaja tudi sladkor, vendar ni drugih sestavin, ki povzročajo videz maščobnih celic, na primer masla, margarina, moke, škroba itd. Temelji na jabolčnem pireju, ki vsebuje pektin - naravni konzervans, vključuje tudi pretepljene jajčne belce in naravna barvila - jagodičja ali sadna piškota. Ker sladilo ni vedno sladkor, je lahko tudi fruktoza ali nadomestek sladkorja. Hranilna vrednost marmelade se lahko giblje od 250 do 300 kcal na 100 gramov. Na primer, 100 gramov mlečne čokolade vsebuje 550 do 580 kcal. Izdelek, izdelan po GOST, je povsem naravno, vsebuje uporabne snovi in ​​celo vitamine .

Vendar pa brezvestni proizvajalci pogosto pridelujejo dobrote, niso najbolj zdrava sestavina, ki lahko povzroči alergije in prehranjevalne motnje. Poleg tega bo v velikih količinah tudi vir s prekomerno težo postal celo relativno nizko kalorični marshmallow.

Ali je možno jesti marshmilke, ko izgubijo težo - zaključek

Iz vsega zgoraj navedenega lahko naredite precej logičen zaključek: marshmallow s hujšanjem, lahko, vendar, ker je še vedno sladek, potem ga morate zmerno uživati. V enem dnevu lahko jedo ne več kot 50-100 gramov te dobrote. Idealen čas sprejema: zjutraj-zajtrk, kosilo, lahko si privoščite tudi slaščice za prigrizek zjutraj. Potrebno je preveriti sestavo moljcev za prisotnost sintetičnih sestavin v njem.