Z otrokom seznanjen, okus skute prinaša nekaj prijetnih misli. Po zajtrku s skuto je občutek sitosti in lahkotnosti. Gastrointestinalni trakt nam pove "hvala". Tudi večerjo lahko zamenjamo s skuto, še posebej v procesu doseganja harmonije. Priporočljivo je, da strokovnjake za pravilno prehrano vključijo skuto in mlečne izdelke v svojo prehrano. Šele zdaj ni škodljivo jesti skuto vsak dan brez strahu za svoje zdravje, poskušamo ugotoviti.
Kako izbrati skuto?
Za kakovost izdelka veljajo številne zahteve. Upoštevati je treba nekatere odtenke, ki kupujejo skuto:
- preveri datum izdelave, kakovost roka trajanja izdelka ne presega 72 ur;
- nujno je treba upoštevati kakovost izvajanja - embalaža, hladilne enote na prodajnih mestih;
- struktura proizvoda mora biti homogena, brez nečistoč;
- Kakovost izdelka lahko ocenimo v več pogledih po okusu in vonju.
Ali je vsak dan lahko pojedo veliko skuta?
Seveda lahko. V bistvu razlog za zastrupitev s skuto je povezan z našo nebrzdnostjo. Če ste izdelek kupili "z rokami", potem ni nobenega zagotovila, da vam v bližnji prihodnosti zaradi zastrupitve ne bo treba bolniškega dopusta. Če resnično ljubiš skuto, potem jejte po zdravju, čeprav vsak dan, vendar malo po malo. Omejitve veljajo le za količino in kakovost jedli. Zdravstveno varstvo je povezano z merjenjem tega, kar jemo vsak dan. In vsak dan lahko odrasli skutni sir s čim več - s kislo smetano, z jagodami ali sadnimi rezinami, redčenjem kefirja, mleka ali fermentiranega mleka. Pravzaprav je prehrambeni proizvod primeren za vse starosti.
Zakaj je vsak dan koristno jesti skuto?
Glavne prednosti:
- Visoka vsebnost beljakovin, tudi pri nizkokalornih skorjih, je hranljiva in uporabna.
- Prisotnost v proizvodu uporabnih elementov v sledovih, zlasti kalcija, skupine vitaminov (A, B, E, D), fosforja, železa, magnezija.
- V skute so potrebne aminokisline za človeško telo, kar je koristno za jetra.
Ljubiteljem različnih skute
Izkazalo se je, da obstaja raj. Danes lahko kupite skuto različnih vrst:
- iz kravjega mleka;
- od kozjega mleka;
- granuliran skuto, ki ga je mogoče zlahka prebaviti, ga je mogoče priporočiti ljudem z gastrointestinalnimi boleznimi, samo vi morate izbrati ne slano;
- posneto skuto z vsebnostjo elementov v sledovih, ki je v polnom mleku;
- sir z medom - pripravljena poslastica, primerna za prigrizke , ima antioksidante in vitamine, samo za diabetike ni priporočljiv izdelek;
- domači skuto, kupljen od zaupanja vrednega prodajalca.
In kakšne okusne postanejo palačinke s skuto! Na splošno morate preizkusiti veliko svojega skuta. Potem vprašanje - ali je koristno jesti skuto vsak dan - bo izginila sama.