Dan raztovarjanja mleka je eden od najbolj dostopnih načinov za hitro izgubo teže. Nizko kalorični čaj z mlekom vam omogoča, da hitro izgubite 1-2 kilograma prekomerne teže. Kuhalno mleko lahko temelji na zelenem ali črnem čaju.
Koliko kalorij je v čaju z mlekom?
Kalorična vsebnost zelenega ali črnega čaja z mlekom ni odvisna od vrste čaja, ampak mleka. Bolj maščobno mleko se bo uporabljalo za pijačo iz mleka in čaja, bolj kalorično pa se bo izteklo. Klasično mleko s 100 ml katerega koli čaja in 100 ml 2,5% mleka vsebuje 43 kcal.
Obstaja še en način priprave pijače za izgubo teže: čajna žlička čaja se vlije v kozarec vrelega mleka in vztraja nekaj minut. 200 ml tega čaja z mlekom v kalorijah je dvakrat težko - 86 kcal.
Kaj je koristen čaj z mlekom?
Mleko in čaj so zelo dragoceni izdelki, njihova kombinacija v eni pijači pa povzroča nove, še bolj ugodne lastnosti. Na primer, nekateri ljudje ne prenašajo mleka, kar povzroča fermentacijo v črevesju. Ampak, če ti ljudje pijejo mleko in čajno pijačo, vse koristne sestavine mleka v celoti prevzame telo.
Čaj z mlekom se šteje za enega najboljših načinov za krepitev laktacije pri mladih materah. Poleg tega je ta pijača nenadomestljiva za srčne in ledvične bolezni, ker hitro odstrani tekočino iz telesa in odpravi otekline. Čaj z mlekom ima tonik, antipiretični in pomirjujoč učinek. Po prevzemu velike količine zdravila zdravnikom svetujemo, da pijejo mleko, ki iz organov odstranjuje toksine in druge škodljive snovi.
Za popravek slike je najbolje, da pijačo pripravimo na osnovi zelenega čaja . Na dan, morate piti 1,5 litra čaja z mlekom v topli ali ohlajeni obliki na čajno skodelico za sprejem. Ne pozabite na vodo - ne manj kot 1-1,5 litra. Zaželeno je, da se takšno raztovarjanje izvede vsaj enkrat na teden.