Mnogi ljudje se bojijo nakupa breskve, verjamejo, da je to hibridno sadje, ali še slabše, izdelek, ustvarjen z uporabo gensko spremenjenih organizmov . To nima nič skupnega z resničnostjo: njeno ime je sočna naravna aranžma, ki jo dobivamo samo z zunanjo podobo fig. Iz tega članka boste izvedeli vse o "ravnih breskev": tako o koristih kot o škodi.
Prednosti in obrati breskev breskev
Vsa darila narave imajo bogato vitaminsko sestavo, ki bo zlahka nadomestila kompleks farmacevtskega vitamina. Najprej, fig breskev v različnih količinah vsebuje skoraj celoten spekter vitaminov: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 in N. To sadje je bogato z mineralnimi snovmi: kalcijem, manganom, fosforjem, kalijem, železom, silicijom, fluora, cinka, žvepla in mnogih drugih.
Zahvaljujoč tej sestavi je breskev breskev varno vključena v prehrano za odrasle in otroke. Poleg podpore vitamini ima tudi to sadje mnoge druge koristne lastnosti:
- fige breskve ne povzročajo alergij in so primerne za absolutno večino;
- redna uporaba takšnih breskev normalizira delo prebavil;
- zlasti takšne breskve so koristne za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja;
- z večjo napihnjenostjo in težavami z istega območja, breskev marelice hitro prinese olajšavo, obnavlja običajno metabolizem črevesja;
- obilje kalija to sadje naredi pomemben element v prehrani osebe, ki trpi zaradi bolezni srca in žilja;
- če se v obdobju depresije ne nagnite na čokolado in krofke, ampak na takšni breskvi, boste premagali stres veliko hitreje in se vrnili v normalno življenje;
- za težave z žolčnim traktom, jetri in ledvicami, breskev breskev vam omogoča hitro normalizacijo delovanja.
Za ženske je pomembno vedeti, da bo v primeru toksičnosti v času nosečnosti breskev breskev odličen asistent. Kontraindikacija za takšen plod je le ena: diabetes. Če jih ne trpite,
Peachy breskev - kalorij
Na 100 g tega izdelka je potrebno le 60 kcal, večina pa nosi ogljikove hidrate. To je okusna in sočna naravna sladica, ki je kot nalašč za čas izgube teže.
Količina kalorij v takem sladkem je zelo preprosta: vsebnost kalorij v breskvi (1 kos) je približno enaka vsebnosti kalorij 100 g (60 kcal), saj je povprečna teža sadja le 95-100 g.
Zahvaljujoč temu je breskev breskev odlična prigrizek, prigrizek ali sladica za tiste, ki sledijo svoji figuri. Kot vsa sladka sadja ni priporočljivo jesti po večerji - v tem obdobju se metabolizem zmanjša in vsebujejo ogljikovi hidrati, ki lahko slabo vplivajo na sliko.