Včasih se morate izravnati. To še posebej velja po počitnicah, ko smo, ko smo se oskrbovali s hrano, pridobili prekomerno težo. Ali pred pomembnim dogodkom, nekaj dni pred katerimi je neprijetno presenečenje: najljubša obleka se ni srečala ob pasu.
Različica z dieto v tem primeru izgine, ker je rezultat nujno potreben. Dnevi raztovarjanja pridejo na reševanje. Ena od najučinkovitejših možnosti za to stanje je dan razkladanja riža iz Elena Malysheve.
Rice Days
Bistvo takšnega dne posta je naslednje. Kuhajte riž brez soli in začimb, dokler ni skoraj pripravljeno. Riž mora biti rahlo trden - bolj groba hrana bolje zdravi čiščenje črevesja. Najboljše za te namene je dolgozrnat grob riž, saj je vsebnost škroba v njej precej nižja kot v okroglem zrnju.
Riž zavrite v 5-7 delov in vzemite v rednih časovnih presledkih. In med obroki za dan, morate piti vsaj dva litra čiste vode.
Takšen dan razkladanja riža iz Malysheve je zelo koristen. Prvič, telo prejme veliko število uporabnih snovi, ki so potrebne za to. Posebej veliko pri kalijevem rižu v lahko prebavljivi obliki. Ta element v sledovih je potreben za naše srce. Poleg tega kalij izliva sol iz telesa in s tem presežek tekočine. Posledica tega je, da se opeklina zmanjša, zato se več kilogramov izgubi.
Diete in raztovarjanje dni od Malysheve
Zdravnica medicinskih znanosti Elena Malysheva je uspešno razvila ne samo prehrano na zgoraj omenjenem razkladalnem dnevu. Na njen račun, učinkovite recepte za prehrane in dnevi posta.
Njihova glavna razlika je absolutna varnost za zdravje. Za dosego tega je potrebna uravnotežena prehrana in
Najbolj priljubljeni obroki iz Malysheve
Najbolj priljubljene in preproste možnosti Malyshevega arzenala so tri dni: beljakovine, zelenjava, grenivke.
In vendar, ne pozabite, da lahko uporabite razkladalne dni ne več kot dvakrat na teden. In ni priporočljivo, da taki dnevi hodijo ena za drugo. Za najboljše rezultate je najbolje narediti vrzel med njimi in nadomestiti meni dnevnega praznjenja. Na primer, v torek imate riž dan, v soboto pa grenivke.