Kratka sapa je težko dihanje, ki ne skrbi samo ljudje v starosti. V bistvu se težko diha pojavlja, ko je obremenitev, katere intenzivnost je drugačna. Če je prišlo do kratkega diha, potem ko je poskušal dohiti z odhodnim avtobusom - to ni vzrok za zaskrbljenost. Če je prišlo do kratkega dihanja po vzpenjanju po stopnicah do 3. nadstropja, je vredno razmisliti.
Simptomi kratke sape
Kratko sapo se čuti kot težnost v prsih, zoženje in pomanjkanje zraka. Med težko zadihanostjo se človek začne zatika, izvaja nepopoln dihalni cikel, njegov pulz se povečuje. V redkih primerih pomanjkanje zraka lahko povzroči omotico in slabost. Če je telo v tonusu, se ne pojavi težko dihanje z zmernim telesnim naporom, dihanje se hitro povrne.
Kratka sapa s telesno aktivnostjo in njenimi vzroki
Pogosti napadi na kratko sapo, ki zahtevajo dolgo okrevanje normalne dihalne funkcije - signal o zdravstvenih težavah. Obstaja veliko razlogov za težko dihanje. Med njimi so najverjetneje naslednje:
- Po vadbi se lahko pojavi težka dihanje, če telo za to ni bilo pripravljeno. Na primer, če ste nenadoma ugotovili, da zamujate za avtobus in ste morali zaustaviti do konca, najverjetneje pride do pomanjkanja sape. Pri normalnem stanju telesa bo ta težka sapa hitro prehitevala.
- Čustvena prekomernost lahko povzroči tudi kratko sapo. Stanje tesnobe povzroči pritok adrenalina, ki spodbuja presnavost pljuč z zrakom. Takšna odsotnost ni nevarna in preneha s prenehanjem panike.
- Anemija in anemija sta najpogostejši vzrok za kratko sapo pri ženskah. Pri dolgotrajnih in pogostih napadih je treba začeti jemati pripravke, ki vsebujejo železo.
- Še en razlog za nenormalno kratko sapo se lahko šteje za debelost . V maščobnih ljudeh srce nosi znatne obremenitve, maščobni sloj pa onemogoča normalno dihanje. Zato je tudi z malo fizičnega napora močno zasoplost.
Med najbolj nevarnimi vzroki za kratko sapo, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč in obvezno zdravljenje, lahko imenujemo bolezni srca, astme, pljučne insuficience.