Stalno naraščajoča teža je ena od največjih težav, ki je žensko razburila v tako čudovitem času kot nosečnost. Nekateri najdejo to posebno "poudarjanje" in so zadovoljni z novimi razkošnimi oblikami, in žalostno sledijo gibom puščic na lestvicah. In le zdravniki se zanimajo za povečanje telesne mase med nosečnostjo, kar je eden od indikatorjev običajnega zdravljenja. Sedaj mora vsak redni inšpekcijski pregled stati na lestvici in opisati podatke.
Stopnje povečanja telesne mase med nosečnostjo
Praviloma se prvih nekaj mesecev po oploditvi pojavi brez kardinalnih sprememb. To olajšuje prilagajanje telesa novemu položaju in seveda toksičnosti. On je tisti, ki spodbuja hujšanje, ne pa debelost. Ženska lahko za celotno prvo trimesečje brejosti zbere ne več kot nekaj kilogramov.
Največje povečanje telesne mase med nosečnostjo je opaziti v drugem in tretjem trimesečju. V tem obdobju bodo tehtnice "razvajale" žensko z tedenskim zvišanjem stopenj 250 in celo 300 gramov.
Skupno povečanje telesne mase med nosečnostjo praviloma znaša od 10 do 12 kilogramov. Zdravniki verjamejo, da se bo od 30. tedna masa ženske povečala za največ 50 gramov na dan, to je 300 do 400 na teden ali 2 kilograma na mesec. Običajno ginekologi med nosečnostjo uporabljajo posebno tabelo povečanja telesne mase, da natančno ugotovijo, ali je težo oddelka normalna. Poleg tega je treba obvezno zbrati obseg povečanja telesne mase, katere podatki so še posebej pomembni v zadnjih treh mesecih nosečnosti.
Kakšna so odstopanja od razporeda povečanja telesne mase med nosečnostjo?
Treba je razumeti, da so vsi kazalniki, ki so bili vzeti za idealno, v resnici zelo, zelo relativni. Navsezadnje ima vsaka oseba svoje lastne značilnosti, ki se lahko manifestirajo med obdobjem vzgoje otroka. Dejavniki, ki lahko nekako vplivajo na patološko povečanje telesne mase med nosečnostjo, so:
- starost - večja je nosečnost, večja je verjetnost zaposlovanja prekomerne teže;
- herednost;
- hormonsko neravnovesje;
- nagnjenost k polnosti;
- jemanja zdravil, ki povzročajo povečanje telesne mase;
- bolezni;
- veliko sadje;
- navada mnogi opremljeni.
Kako izračunati povečanje telesne mase med nosečnostjo?
Da bi razumeli, ali je vaša telesna masa normalna, ni treba prositi zdravnika, da izračuna želeno vrednost. To je mogoče storiti s preprostimi manipulacijami. Za izračun povečanja telesne mase med nosečnostjo morate poznati svojo višino in težo pred nosečnostjo. Ti podatki so potrebni za pridobitev tako imenovanega indeksa BMI, ki se pridobi na ta način: BMI = teža (v kg) je razdeljena na [višino (v metrih)]?
Če je ženska pred nosečnostjo občutila prekomerno telesno težo ali obratno, je bila preveč tanka, potem skupna telesna masa odstopa bistveno od norm, ki so jih sprejeli zdravniki. Torej, na primer, tanki ljudje verjetno dobijo od 12 do 15 kilogramov, kar je popolnoma odvisno od primanjkljaja telesne teže pred nosečnostjo. Ampak ženske s prekomerno telesno težo bodo okrevale za 8-10 kilogramov.
Če želite natančno določiti, koliko teža ustreza obdobju brejosti, vam bo pomagalo vzdrževanje koledarja povečanja telesne mase med nosečnostjo. Zagotovil bo priložnost, da se zaščiti pred prekomerno težo , ki grozi težkim rojstvom in dolgo okrevanju po rešitvi bremena. Toda majhen porast telesne teže je posledica upočasnitve razvoja ploda v maternici zaradi popolnega pomanjkanja hranil.
Ostati v evforiji od prihodnosti materinstva, ne smemo pozabiti na to, koliko si opomogla. Taka navidezno trivialna stvar lahko znatno škoduje tako vam in vašemu otroku.