Kdor je zainteresiran za pravilno prehrano in pozitivne lastnosti izdelkov, ve, da je kozje mleko neverjetno koristno za zdravje ljudi. Vendar pa ima vsak izdelek slabe strani! Iz tega članka boste ugotovili, ali je kozje mleko škodljivo, in v katerih primerih od njegove uporabe je bolje, da zavrnete.
Sestava kozjega mleka
Glede na morebitno škodo kozjega mleka je treba začeti pritoževati na njegovo sestavo. 100 gramov proizvoda predstavlja 60 kcal, ki vsebuje 3,2 g beljakovin, 3,25 g maščob (1,9 g nasičene maščobe, 0,8 g mononenasičenega, 0,2 g polinenasičenih) in 5,2 g ogljikovih hidratov .
Sestava kozjega mleka je predstavljena s številnimi vitamini - A, C, E, D, PP in H. Posebej uporabna je skoraj popolna skupina B, ki je del B1, B2, B3, B6 in dokaj redka B12.
Med minerali, ki sestavljajo kozje mleko, veliko mangana, bakra, magnezija, fosforja in kalcija . Vsebuje tudi dragocene aminokisline, ki v kombinaciji z drugimi ugodnostmi naredijo ta izdelek resnično edinstven.
Vendar kljub tako bogati sestavi lahko nekaj kozjega mleka poškoduje nekatere ljudi. Pred nakupom je pomembno razumeti, ali imate kakršne koli kontraindikacije za njegovo uporabo.
Kaj je škodljivo za kozje mleko?
Poglejmo si primer tistih primerov, v katerih je od uporabe te pijače bolje zavrniti, da bi izključili možnost, da bi telesu povzročili škodo:
- Takega mleka ne pijejte tistim, ki imajo povišane koncentracije hemoglobina, ker bo zaradi pitja pijače postal še večji.
- Odpustite to mleko, če ste debeli ali sledite prehrani za hujšanje: ima veliko maščobe in pomožnih encimov, ki bi zaščitili telo od njih.
Iz istega razloga mleka ni mogoče popolnoma nadomestiti z dojenjem. - Bolezni trebušne slinavke je bolje, da ne uživate pijače, da ne bi povzročili poslabšanja.
- Zavrzi izdelek mora biti v primeru individualne nestrpnosti - pogosto se pojavlja v ozadju ne preveč prijetnega okusa in vonja kozjega mleka. Vendar pa je boljše krmljenje živali in čistejše lastnike, manj so manifestacije teh neprijetnih vidikov.
S tega seznama je razvidno, da lahko večina ljudi zlahka vključuje kozje mleko v svoji prehrani , ne da bi se strah pred škodljivimi lastnostmi, ampak ravno nasprotno, od nje dobi veliko koristi.