Ugodnosti kivijskega sadja za človeško telo so zagotovo odlične. Snovi v njegovi sestavi močno vplivajo na zdravje. Zaradi dejstva, da je kivi bogat s kalcijem, je koristno za ljudi, ki imajo visok krvni tlak, in magnezij, ki ga vsebuje, je podpora za delo srca. Za pravilno delovanje ledvic, oblikovanje kostnega sistema, ki ni najmanj pomembna, igra fosfor, ki je v tem jagodičju prisoten tudi v velikem številu. Vstop v sestavo kivi taninov pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta, zaščito sluznice, baktericidni in protivnetni učinek.
Vsebnost vitamina C v kivi je tako velika, da lahko, ko jeste eno srednje veliko sadje, lahko dopolnite dnevni vnos tega vitamina v telesu, s čimer povečate odpornost na odpornost proti trem in povečate imuniteto. Obstaja tudi vitamin K1, ki prispeva k absorpciji kalcija, kar zmanjšuje verjetnost diabetesa. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E v kivi, pomaga pomladiti telo. V tem jagodičju so tudi vitamini A, vitamini B.
Za rastoče ledvice je tudi kivi zelo koristen. Vitamin D, ki ga vsebuje, je preprečevanje rahitisa in krepitev kosti. Poleg tega so zahodni znanstveniki prišli do zaključka, da ta vitamin preprečuje nastanek raka.
Koristne lastnosti kivija so zelo pomembne za izgubo teže. V zadnjem času se za ta namen uporablja pogosteje. Diete, ki temeljijo na tem jagodičju, so se izkazale na najboljši strani.
Koristi kivija za kožo rok in obraza so dobro znane kozmetikom, zato jih aktivno vključujejo v sestavo svojih izdelkov. V njej je vitamin E nasičena kožo z vitaminskim kompleksom, jo ščiti, zato ima pomlajevalni učinek.
Koristi in poškodbe kivija
Od starih časov je bil kivi sok v kitajski medicini uporabljen kot sredstvo za zmanjševanje bolečin pri revmaju, preprečevanje nastanka ledvičnih kamnov, izboljšanje prebave, pomirja. Pitje sokova kiwi upočasni proces oblikovanja las. Ima antioksidativne in protitumorne lastnosti, spodbuja duševno in telesno aktivnost, zmanjšuje utrujenost. Sok tega sadja je tako koristen, da zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo, da vse pijejo, da bi ohranili zdravje, preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Uravnava raven sladkorja v krvi, izboljša sestavo krvi in jo očisti.
Norveški znanstveniki so ugotovili, da so koristi kivija za zdravje, pa tudi njegov sok, tudi v žganju maščob, ki blokirajo majhna in velika plovila, s čimer se poveča verjetnost tromboze. Edina kontraindikacija za uporabo kivijevega soka je posamezna nestrpnost in gastritis z visoko kislostjo.
Koristi sušenega kivi
V suhem sadju vsebujejo vse lastnosti svežih, zato se pri uporabi suhega kivija ugodnosti ne zmanjšajo. Zahvaljujoč naravnemu prehranskemu vlaknu v sušenih kivijah je odlično orodje v boju proti zaprtju in zaradi impresivnega odmerka kalcija prispeva k povečanju gostote kosti. S pogosto uporabo tega sadja v suhi obliki, boste imunski od periodontitisa - vnetja tkiv, ki obkrožajo zobe. Bogat z antioksidanti in sadnimi kislinami, osušeni kivi podpira ravnotežje med vodo in maščobo kože in preprečuje starostno pigmentacijo. Znanstveniki so dokazali svojo uporabnost v boju proti rakavim celicam in diabetesu.