Ni važno, koliko nutricionistov ne hvalijo pravilne prehrane in športa, ljudje še vedno iščejo čudežno zdravilo za zmanjšanje telesne teže brez napora. Trenutno mnogi aktivno preučujejo vprašanje, ali je mogoče izgubiti težo iz kruha kvasa? Upoštevajte značilnosti te pijače in njen učinek na težo.
Kaj je koristno za kruh kvass?
Krušni kvas prizadene človeško telo večplastno in dobro. Posebno velja omeniti naslednja področja:
- prispeva k izboljšanju kardiovaskularnega sistema;
- pomaga pri delu gastrointestinalnega trakta;
- ureja metabolizem;
- krepi odpornost proti virusom in bakterijam;
- odpravlja dysbiosis;
- pomaga pri nizki kislosti in gastritisu ;
- znižuje arterijski tlak;
- krepi zobno sklenino;
- zmanjšuje utrujenost in tone;
- telo obogati s koristnimi snovmi.
Če pogledamo ta seznam, ste lahko prepričani, da je kvass morda najbolj uporabna pijača, ki obstaja v naših dneh.
Kvas za izgubo teže
Zahvaljujoč sposobnosti kvasa za izboljšanje metabolnih procesov in odstranjevanje žlindre iz telesa, se lahko resnično uporablja kot dodatno sredstvo za zmanjšanje telesne mase. Dodatno - ker je brez prilagajanja prehrane za zmanjšanje teže nemogoče, je to glavno in osnovno načelo. Za te namene je dovolj, da pijete pol kozarec kvasa večkrat na dan pred obroki, kar bo pospešilo doseganje rezultatov.
Vsebnost kalorij v krušnem kvasu
Na 100 g kvasa je samo 27 kalorij, zato je ta pijača lahko precej enostavna. Vsebuje 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g beljakovin na 100 gramov in sploh ni maščobe. To je posledica sestave kvasa kvasa - dobimo s fermentacijo kruha v vodi z dodatkom dodatnih sestavin, ki lahko spremenijo njen okus in lastnosti.