Odgovor na vprašanje, kako opazovati Lenta, je vredno vedeti pred začetkom samega dejanja, da bi resnično ocenili svojo moč. Konec koncev v 40 dneh je treba upoštevati precej stroga pravila, ki se nanašajo ne le na sprejemanje hrane, temveč tudi na življenje na splošno.
Odlična pravila za pošto
Za začetek je treba opozoriti, da se Lent vzdrži vseh užitkov, zlasti od kajenja, alkohola in kajenja. Če je račun prvih ljudi, ki so poročeni, ponavadi se prepustijo, potem se pričakuje, da bodo ostali vidiki strogo upoštevani.
Lent prav tako pomeni prehrano, ki je sama po sebi vegetarijanska: prepoveduje meso, perutnino, ribe, mlečne izdelke, beli kruh, jajca. Mnogi od teh izdelkov so vsak dan na mizi povprečne osebe, zaradi česar je težko preiti na novo vrsto hrane.
Mnogi se razširijo in dovolijo nekatere prepovedane sezname. Vendar pa je treba razumeti, da v Lentu ni drugih načinov, kako se hitro postrežejo, razen, da se v 40 dneh upoštevajo vsi predpisi.
Kaj lahko jeste v Lentu?
Kljub temu, da proizvodi živalskega izvora padejo iz menija, lahko uživate precej skladno. Glavna stvar - ne pozabite napolniti pomanjkanja beljakovin na račun naravnih virov - fižol, grah, sojina, fižol, leča, vse vrste oreškov. Ti izdelki morajo biti na mizi vsaj enkrat dnevno.
Osnova prehrane mora biti vse vrste žitaric, juhe brez mesa in brez mesne juhe, pa tudi zelenjavne enolončnice in kaše v vseh vrstah variant. Od slaščic so dovoljene samo sadje vseh vrst, čokolada, piškoti, kolač, pecivo, sladoled in druge navadne variante so strogo prepovedane.