Skoraj vsi, ki se zanimajo za izgubo teže in prehrane, so slišali in mnogi so že poskusili zase kefir ali dnevi kefirja. Toda na osnovi jogurta lahko pripravite koktejl , ki zažge maščobe , ki vključuje pusti jogurt, cimet, med.
Učinek kefirja z cimetom ponoči
Kefir ima veliko koristnih lastnosti, ki prispevajo k izgubi teže, zato temelji na pripravi različnih različic koktejlov za hujšanje. Koristi kefirja z cimetom za noč so posledica kombinacije lastnosti kefirja in cimeta.
Različne začimbe so znane po njihovi zmožnosti aktiviranja in stimulacije metabolnih in presnovnih procesov. Cimet ima naslednje lastnosti:
- izboljša prebavo;
- spodbuja hitro odstranjevanje maščob;
- znižuje krvni tlak.
Korist kefirja z cimetom ponoči ni samo v učinkovitem boju proti presežnim kilogramom, temveč tudi v sposobnosti za boj proti hipertenziji in normalizaciji tlaka brez zdravil.
Koktajl za kurjenje maščob
Sestavine:
- 1 skodelica kefir maščobe 0,5-1%;
- 0,5 čajna žlička cimeta;
- po želji lahko dodate še polovico čajne žličke ingverja in ščepec rdeče paprike;
- za izboljšanje okusa in učinkovitosti koktajla, vnesite v eno čajno žličko naravnega medu.
Priprava
Vse sestavine je treba infundirati približno 15 minut, nato jih je treba zmešati z mešalnikom ali navadnim žganjem.
Dietitians in strokovnjaki za zmanjšanje telesne teže nedvoumno odgovorijo na vprašanje, kefir je koristen ponoči, v pritrdilnem smislu.
- Kefir daje dober učinek
sitosti, pomaga, da se pred jutranji obroki počutite dovolj udobno. - Na lastnosti jogurta izboljša črevesno peristaltično znano že od antičnih časov.
- Če pride do krvavitve črevesne mikroflore, manifestov dysbiosis in pod določenimi omejitvami v hrani, kefir pomaga normalizirati delo črevesnega trakta in služi kot dobro preprečevanje zaprtja.
Kefir z začimbami za noč je odličen dodatek prehrani prehrane, koristno preprečevanje črevesnih motenj in pospeševanje procesa odstranjevanja prekomerne teže .