Obstaja prepričanje, da je kuhana koruza zaradi svoje visoke vsebnosti kalorij neprimerna za prehrano. Ampak to je kazalnik, ki je najbolj uporaben, če se odločite za začetek prehrane. Kako se je zdelo, da je združljiva, zdi se nezdružljiva?
Zakaj je koruza koristna?
Izkazalo pa se je, da je zaradi precejšnje količine kalorij v tem izdelku (120 kcal / 100 g) zasičenost dosežena veliko hitreje in traja dlje časa, kar je pomembno za tiste, ki so na dieti. In, seveda, kompleks vitaminov v tej zrni kulture deluje za naše zdravje.
- Vsebuje vitamin A , ki pomaga lase zdravo in svilnato ter ima tudi koristen učinek na kožo in nohte.
- Vitamin E zazna svoje antioksidativne lastnosti, ščiti kardiovaskularni sistem in zavira proste radikale. On je odličen varovalec telesa pred prezgodnjim staranjem.
- Ima vitamine H in B4, ki pozitivno vplivajo na presnovo in uravnavajo raven sladkorja v krvi.
Kljub vsem uporabnim lastnostim, je vprašanje, ali je mogoče prehranjevati koruzo med prehrano, ostalo odprto, dokler niso našli pravih rezultatov. Torej, če zaužijete koruzo, če ste "sešli" na dieto, lahko:
- se znebite zaprtja, ker sestavine kulture, ki vstopajo v črevo, zlomijo slabo prebavljeno hrano, ki lahko ostane v telesu v obliki maščob;
- za izpust telesa iz toksinov, toksinov, holesterolnih plakov zaradi čiščenja krvnih žil, kot tudi iz fekalnega ostanka, ki se takoj čuti zaradi izgube teže in izboljšanja prebavnega trakta; vse to odpravlja dvome o tem, ali je možno jesti koruzo na dieti.
Poleg tega poraba te kulture v kuhani obliki bistveno olajša stanje z različnimi boleznimi jeter. In če je vse v redu z jetri, bo koruza delovala kot preventivno sredstvo in jo zaščitila pred pojavljanjem resnih težav, ki bi ugodno vplivala na njene dejavnosti. Tako je vprašanje, ali je kuhana koruza koristna v prehrani, dovoljena pozitivno.