Jetra je najpomembnejši filtrirni organ in pomembno je, da jo zdravite previdno. Da bi se izognili številnim priljubljenim boleznim, včasih je dovolj, da iz svoje prehrane izbrišete najbolj škodljive izdelke za jetra. Najprej je maščoba in težka hrana, izključitev iz menija pa bo bolj zdrava ne samo v jetrih, ampak tudi v prebavnih organih.
Živila, ki škodijo jetri
- Hitra hrana (v to kategorijo spadajo hamburgerji, pomfri, čips, instant rezanci itd.) Na splošno so ti izdelki sestavljeni iz sestavin z nizko kakovostjo, bogato z aromatičnimi škodljivimi maščobami, aromami in ojačevalci arome.
- Kisli izdelki (jagode, vključno brusnice, koriander, karamel , kivi in kislina). Menimo, da se ta vrsta hrane v prehrani lahko občasno uporablja, z dobro prenašanjem, vendar boljša za tiste. Na katero bolni jetra, da jih izključite absolutno.
- Prekajeno meso, perutninske ribe, različne kumarice in marinade. Tudi domači proizvodi takšnega načrta so preveč težki za jetra in ga je treba opustiti.
- Maščobe živalskega izvora (masti, maslo, sorte maščobnih ptic - raca in gosi). Ta hrana je težka za jetra, zato je prvi simptom težav slabe zdravstveno stanje po jedi. Vendar, če že veste, da imate bolezen jeter, je bolje, da ne preizkusite.
- Pečenje, moke in sladice. Ta kategorija je težko za prebavo za vse organe - tukaj in maščobe, kvas in neuporabna za telo pšenične moke.
- Začinjene začimbe, omake in začimbe. Začinjeno hrano ljubijo mnogi, vendar na žalost njegova uporaba negativno vpliva na delovanje jeter.
- Alkoholne pijače (vse vrste, vključno z alkoholnimi pijačami). Alkohol hitro uniči jetra, uničuje svoje celice, tako da v primeru kakršnihkoli bolezni tega telesa ne potrebujete le omejitev in popolnega izločanja alkohola.
Živila, ki so škodljiva za jetra, v glavnem niso vključena v zdravo prehrano , in če ste že sledili prehrani, preklop v pravi meni bo za vas zelo preprost.