Dnevne skrbi matere uganke vprašanje: kako hraniti otroka za zajtrk? Navsezadnje je treba nedvomno želeti, da kuhana hrana ni bila koristna in uravnotežena, temveč je tudi otroka čudovitega okusa.
Ponujamo vam več recepte za okusen zajtrk, ki bo užival ne samo za otroke, ampak tudi za svoje starše.
Hitri zajtrk za otroke iz jajc
Kaj lahko hitro in hitro pripravim otroka na zajtrk? Seveda, omlet. Toda v našem primeru ne bo povsem normalno. Torej, kuhamo.
Sestavine:
- kokošja jajca - 2 kosi;
- polno mleko - 40 ml;
- naravni jogurt brez dodatkov - 60 g;
- narišeni trdi sir - 40 g;
- mehka cream smetana - 30 g;
- sveže jabolko - 1/4 kosov;
- sol kuhana po okusu;
- kremno ali rafinirano rastlinsko olje - 30 g.
Priprava
Najprej ločite rumenjake iz proteinov in jih združite z mlekom in soljo. Po tem mešamo stegnjene belce in nalijte nastalo maso na temeljito segreto ponev z maslom ali rastlinskim oljem. Zmanjšajte intenzivnost vročine, omletili smo z naribanim sirom in popražili sedem minut. V tem času drobite jabolko na rezilo in se zmešajte z raztopljenim sirom.
Ko pripravimo omleto na ploščo, v sredini postavimo mešanico jabolk in topljenega sira, obrnemo plast jajc na polovico in služimo otroku.
Koristen zajtrk za otroke iz ovsene kaše
Čudovita alternativa ovsena kaša je okusna in nič manj koristna kaša ovsene kaše. Od takšne dobrote ne bodo zavrnili niti tistih, ki popolnoma zavrnejo jesti ovsene kaše v svoji čisti obliki.
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 110 g;
- zemeljski mandlji - 120 g;
- granulirani sladkor - 45 g;
- mleko - 245 ml;
- piščančje veliko jajce - 1 kos;
- cvet medu - 35 g;
- vanilin - 1 ščepec;
- cimetova tla - 1 ščepec;
- sol kuhana po okusu;
- sveže jabolka - 240 g.
Priprava
Jajcu predelamo s sladkorjem, ki se razširi do sijaja, nato se zmeša z mlekom in medom, dodamo ščepec soli, vanilina in cimetovega terena in premešamo. Po tem dodajte ovsene kosmiče, mletje mandljev, koščke olupljenih in sesekljanih jabolk v zmes in ponovno premešajte. Prejete mase razpršimo v primerni mastni obliki za pečenje in jo pošljimo v pečico, segreto na 185 stopinj. V štiridesetih minutah bo potapljača pripravljena. Smo se malo ohladi in otroku lahko služimo za zajtrk.
Okusen zajtrk za dojenčka iz skute
Priporočamo, da otroku ponujamo za zajtrk neverjetno okusno in nesporno uporabno skuto. Pripravljen je hitro, in ko se postreže s kislo smetano, kosi svežega sadja postanejo resnična poslastica, do katere bo vaš otrok zadovoljen.
Sestavine:
- skuta mehka - 220 g;
- kruh govejega mesa - 70 g;
- naravni jogurt brez dodatkov - 70 g;
- granulirani sladkor - 45 g;
- sol kuhana po okusu;
- vanilin - 1 ščepec;
- maslo - 25 g;
- drobtine - 55 g.
Priprava
Za pripravo posušenega mesa zmešajte vse sestavine s seznama sestavin v zajemalki do največje enotnosti in jih prenesite na oljnato maslo in jušno jedjo iz krušne omake za pečenje. Postavimo obdelovanec v pečico, segreto na 185 stopinj za štirideset minut.