Imuniteta je sistem organov, tkiv in celic, katerih vitalna aktivnost je namenjena zaščiti telesa pred patogeni, virusi, okužbami, tumorskimi celicami, tako zunaj kot znotraj. Za oblikovanje imunskih celic je potreben celoten sklop vitaminov in mineralov, vendar sinteza ni celotna vloga vitaminov v imunosti. Obstajajo vitamini, ki aktivirajo delovanje imunskega sistema in pospešijo odziv na nastanek kakršne koli "napake" v telesu.
Imunski sistem nima osrednjega organa, njegovo delo poteka na vsakem milimetru našega telesa. Zato so lahko učinkoviti le tisti vitamini za imunost, ki imajo kompleksen učinek.
Poglejmo, kaj so vitamini prednost imunitete:
- Vitamin A je najprej odgovoren za "zunanjo" imuniteto, katere funkcije izvaja koža. Sodeluje pri sintezi proteinskih celic in protiteles. S svojo pomanjkljivostjo prehladi in nalezljive bolezni postanejo trajni.
- Sam vitamin B ne proizvaja protiteles, temveč služi kot aktivator vseh imunskih procesov. Vsi vitamini B so zelo pomembni za imuniteto, saj sodelujejo pri presnovi beljakovin in maščob, pospešujejo odziv telesa na antigene, krepijo ščitnico, nadledvične žleze, naredijo najpomembnejšo funkcijo imunskih celic učinkovitejše - absorpcijo in uporabo bakterij.
- Vitamin C - znani udeleženec imunskih procesov, je odgovoren za odpornost telesa na okužbe.
- Vitamin E - sodeluje pri sintezi imunskih celic, aktivira njihov odziv. S svojo pomanjkljivostjo se začnejo prehladi.
Ste vedeli, da ...?
Alergija je okvara imunskega sistema. Telo se ne more spopasti z odstranjevanjem organov, ki povzročajo bolezni, v notranjosti in snegu, kihanje, rdečica oči je prvi znak, da potrebujete dobre vitamine za imuniteto.
Kako prepoznati primanjkljaj?
Najboljši način, kako ugotoviti, kateri vitamini so potrebni za vašo imuniteto, je, da si ogledate lastne simptome:
- sinusitis, mraz, mraz - potrebujete vitamine PP, C, A, B;
- težave z želodcem, razjedo, gastritisom - H, B2, B12;
- gripe, okužbe, slabo zdravilne rane - A, E, C;
- suha koža, srbenje, krhki lasje - A in E;
- neenakomerna vsebnost maščobe v koži v različnih delih telesa - vitamini skupine B
Kot je bilo že rečeno, za prilagojeno delo potrebuje imuniteta celovit kompleks vitaminov. Ta naloga nam bo pomagala pri reševanju kompleksnih vitaminskih pripravkov za imunski sistem:
- Multi-tabs - poleg vitaminov kompleks vsebuje tudi minerale, ki so potrebne za asimilacijo vitaminov. Podpira imunsko funkcijo, aktivira sintezo protiteles, pospeši presnovo.
- Centrum - v sestavi vitaminov A, E, C, B. Namenjen je sezonski krepitvi imunosti, podpira imunsko-pregradne funkcije med dajanjem antibiotikov in po kirurškem posegu.
- Aevit - vsebuje vitamine A in E, čisti krvne žile, normalizira delo prebavnega trakta, je zelo pomembno za kožo, lase in nohte.
- Gerimax - vsebuje vitamine B, A, C, E. Ker sestava vsebuje tudi rastlinske sestavine in kompleks mineralov, se to zdravilo ne uporablja le za aktiviranje imunosti, temveč tudi za zdravljenje bolezni srca in ožilja, prebavil, živčnih motenj.
Izključno za ženske
Za ženske so tri glavne vitamine za imuniteto:
- In brez tega vitamina bo naša koža, las in nohti stara pred našimi očmi. Vitamin
In tudi pomembno za sintezo protiteles. - E - V primeru pomanjkanja, imunski sistem žensk ne bo uspel, še posebej ta vitamin je potreben za nas med menstruacijo, saj je v tem obdobju lažje razboliti.
- Z - nas bo ščitil ne le iz virusov, temveč tudi iz tumorjev.
Obstajata dva vira vitaminov: naravna (hrana) in umetna (farmacevtska). Ne pozabite na najboljše vitamine za imunost, ki jih boste našli v sadju in zelenjavi, ker vam bo telo pokazalo, kdaj je dovolj. Pri jemanju lekarn lahko pride do hipervitaminoze.