Ko so bile pomaranče na naših mizah prava poslastica, ki se tam pojavljajo samo za novo leto. Na srečo pa je tak čas še vedno uspešno zaostajal. V sedanjosti lahko vsakdo ceni, če želite, kako v praksi uživajo prednosti pomaranč. Poleg tega je ta citrus ni le neverjetno uporaben, temveč tudi zelo okusen, za katerega vse kategorije prebivalstva dobesedno obožujejo brez izjeme. Z njim lahko naredite veliko sadnih zanimivih solat, in prehrana na pomarančah, se zdi, ohranja. Vendar pa se ne smejo preveč odnesti: vse je v redu, kot veste, zmerno.
Sestava oranžne barve
Ta plod je znan predvsem za količino askorbinske kisline . Konec koncev, po mnenju raziskovalcev je vsebnost vitamina C v pomaranči v 150 gramih 80 mg, vendar je dnevni odmerek za odraslega. Res je, da je malo pojasnilo: zdrava oseba, ker se, kot je znano, z ARVI in drugimi podobnimi boleznimi, poraba tega vitamina v telesu znatno povečala. Vendar pa samo pri vitaminu C prednosti pomaranč se ne končajo. V svoji sestavi - vitamin PP, A, skupina B, poleg tega je znatna količina mikroelementov, med njimi so: železo in natrij, fosfor, kalcij, magnezij, kalij. Tudi v svoji sestavi so znanstveniki našli fiontocide, ki določajo protivnetni učinek pomaranče.
Kaj vemo o pomarančah?
Seveda je veliko odvisno od posebne vrste oranžne barve. Nekateri ljudje ne želijo kupovati sadja s debelo kožo, da ne bi preveč plačali. Vendar pa le takšna lupina omogoča shranjevanje več uporabnih snovi. In če si res zanima, je to korist, rdeča oranžna - to je tisto, kar potrebujete! Vsebuje podobne snovi, ki so koristne za telo, vendar pa poleg njih najdete tudi folno kislino , tiamin in veliko antioksidantov. Hkrati ima ta plod zmanjšana vsebnost kalorij: le 36 kalorij na 100 g izdelka.