Grenivka (v prevodu iz angleškega "grozdnega sadja") je dobila ime zaradi posebnosti rasti svojih sadežev, ki se nahajajo na vejah z grozdi, kot grozdje. Je mešanica sladke pomaranče in pomela, boljša od drugih citrusov, ohranja uporabne lastnosti pri dolgotrajnem shranjevanju, znižuje raven sladkorja v krvi, ima pomladilni učinek na telo, krepi imuniteto, deluje protivnetno in protisemotično.
Koristne lastnosti grenivke ob izgubi teže
Grenivka je izjemno uporabna za hujšanje. Njegova celuloza vsebuje: antioksidante - vitamin C in vitamin A, vitamine skupine B, mineralne soli, organske kisline, pektin. Vsebnost kalorij je odvisna od barve mesa ploda. Rdeče meso, bolj sladko sadje in posledično višja hranilna vrednost.
Motnje metabolizma so eden glavnih razlogov za rast podkožne maščobe. Vsebujejo v grenivke naringin in različne encime obnavljajo pravilno metabolizem in izboljšajo prebavo hrane, pomagajo pri zmanjševanju maščobne plasti.
Grenivka vpliva na izgubo telesne teže kot zelo učinkovit katalizator hitrosti presnove in izločanja toksinov iz telesa. V dietetiki je grenivka znana po izboljšanju delovanja črevesa in jeter, normalizaciji krvnega tlaka, zmanjšanju ravni holesterola v krvi in spodbujanju odstranjevanja soli iz telesa.
Grenivka se priporoča za povečano telesno aktivnost, saj pomaga zmanjšati utrujenost in obnoviti moč zaradi železa, kalcija, magnezija, kalija, fosforja, cinka in natrija, ki ga vsebujejo.
Koristi grenivke za hujšanje brez prehrane in vadbe
Tudi če se ne držite prehrane ali se ne vključite v aktivne športe, bodo koristne lastnosti grenivke še vedno pomagale pri izgubljanju teže, saj aktivira postopek zažiganja shranjenih maščob in odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Če želite to narediti, morate pred vsakim obrokom jedli polovico grenivke.
Pomembno je vedeti, da grenivka poveča kislost želodčnega soka in stimulira apetit, zato jo je treba jesti pred obroki, bolni želodčni razjed pa je boljši in popolnoma opuščen.
Eterično olje grenivke v boju proti celulitu
Eterično olje grenivke je eno izmed najboljših sredstev za boj proti celulitu. Utiranje, zavijanje in masaža z esencialnim olju grenivk zmanjša učinek "pomarančne lupine". Enak rezultat lahko dosežemo s konvencionalno lupino. To je v citrusni lupini, ki vsebuje večino eteričnih olj, zato preprosto obrišite in rahlo masirajte kožo grenivke v skorjah stegen in zadnjico po prhanju. Po dveh ali treh tednih po teh postopkih boste prijetno presenečeni nad svojim odsevom v ogledalu!
Pijača grenivke za hujšanje, zdravje in lepoto
Največja količina naringina in vitaminov je v belih, prosojnih filmih med grenivkami grenivke, vendar so tudi najbolj grenki deli sadja in so precej neprijetni v hrani. To je zaradi vsebine naringina, da grenivka prispeva k izgubi teže. Zato, da bi dobili čim večje koristi od tega "naravnega čudesa", je najbolje, da grenivko odlepite v mešalniku in dodate čajno žličko medu. Uporabite to pijačo pred jedjo, nato pa vse telo absorbira vse uporabne snovi in elemente v sledovih na najboljši način.
Grenivka za dviganje razpoloženja
Druga koristna lastnost grenivke za zmanjšanje telesne mase - vsebnost glikozidov v mesu ploda. Glikozidi vplivajo na naše razpoloženje, so odlični antidepresivi, izboljšajo spomin in povečajo spolnost . Pomagali bodo zlahka preiti najtežje dni z nizko kalorično prehrano, dati živahnost in povečati vitalnost.
Tako je grenivka nepogrešljiva za izgubo teže, ki je koristna za njegovo splošno krepitev in pomlajevanje, tonični učinek na telo. Pospešuje metabolizem in spodbuja kurjenje maščob v telesu.