Drevo je prišlo k nam iz Grčije, odraščalo se je v starodavnih časih. Že kar nekaj časa so ljudje cenili svoj okus in zdravilne lastnosti, starodavni avtor Lucullus, poveljnik vojske starega Rima, ki je prinesel drevesa v Rim v prvem stoletju našega obdobja, pisal o koristih teh plodov. Beseda "češnja", latinske korenine, se pojavi od besede "xerasa". Nove sorte se pojavljajo vsak dan, sadno drevo, ki se razprostira iz Male Azije na Norveško. Sadje so dišeče, bogate s hranili, vitamini in elementi v sledovih.
Kakšna je hranilna vrednost teh plodov, kakšne so njihove lastnosti in kakšna je korist in škoda češnje za človeško telo - preberite spodaj.
Učinki na telo
- Češnja pomaga odstraniti s produktov razpadanja telesa, toksini, pomaga pri prebavnih motnjah, kar prinaša nedvomno korist telesu, normalizira raven tekočine in pomaga pri zdravljenju bolezni, kot je artritis .
- Tridnevna dieta češnje se bo osvežila, izboljšala prebavo in pomagala izgubiti težo.
- V plodovih je veliko ogljikovih hidratov, vendar večinoma fruktoza in glukoza. Vsebnost saharoze je tako nizka, da jo je mogoče dajati v zmernih količinah prehrani diabetičnih bolnikov.
- Sadje sladkih češenj so bogate z vitamini, so koristne in imajo zdravilne lastnosti.
Koristi in škoduje češenjam za zdravje
Sadje sladke češnje - skladišče vitaminov in mineralov, vsebuje skoraj celotno periodično mizo. Na primer jod poveča produkcijo ščitničnih hormonov, normalizira presnovo, pozitivno vpliva na delovanje ščitnice in dobro preventivno proti bolezni Graves. Fosfor, kalcij , železo in vitamini imajo pomembno vlogo pri nastanku kosti in zob. In to je še posebej pomembno za nosečnice in majhne otroke - uravnava raven hemoglobina v krvi. Češnja je bogata z vitamini. C - ščiti pred "slabim" holesterolom, zmanjšuje sposobnost kopičenja na stenah arterij, A, PP in vitaminov skupine B (B1, B2, B5, B6, B12).
Če se nanašate na brušeno viskijo, se lahko znebite migrene. Dnevna poraba 250 g sadja pomaga pri soočanju z protinom.
Kontraindikacije
Kot katerikoli drug izdelek ima sladka češnja poleg njenih prednosti številne kontraindikacije. Težava ni v jagodičju, temveč pri tistih, ki in kako porabijo. Majhni plodovi sladke češnje bodo škodljivi za zdravje, če jih ne boste neusmiljeno prekomorjali s svojim telesom, bodo koristili le.
Sladka češnja lahko škoduje ljudem s črevesno obstrukcijo, napenjanjem, diabetičnim bolnikom, ki trpi zaradi črevesja in gastritisa z visoko kislostjo.
Prav tako ni priporočljivo jesti sadja takoj po obroku.