Pijte z ingverja za hujšanje

Skoraj vsaka ženska, ki gleda na sliko, je slišala za tako imenovane koktajle za kurjenje maščob. Eden od najbolj priljubljenih med njimi je hrana za hujšanje s korenom ingverja.

Učinkovitost infundiranja ingverja

Koren ingverja je vir vitaminov, mineralov, vlaknin, eteričnih olj in organskih kislin. Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo redno uporabo pijače za peko maščobe iz ingverja. Vendar pa njene komponente ne vplivajo neposredno na adipocite, torej ne morejo uničiti maščob. Na proces izgube teže, ingver vpliva posredno, kar vam omogoča, da izgubite težo bolj učinkovito s pomočjo prehranske prehrane in športnega treninga.

1. Organske kisline in eterična olja spodbujajo delovanje gastrointestinalnega trakta. Digestija pospešuje, hitreje in bolje prebavi hranila, tako da telo prejme potrebno energijo.
2. Uporaba pijače iz ingverja lahko odpravi pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki so potrebni za izvajanje metabolnih reakcij. Tako ingver prispeva k pospeševanju metabolizma, ima toničen učinek.
3. Ta koren je vir spojin, ki uravnavajo metabolizem lipidov. S stalno uporabo se raven holesterola vrača v normalno stanje in krvni obtok se izboljša.

Kako pripraviti pijačo iz ingverja?

Za pripravo infuzije primeren posušen, konzerviran in svež ingver, toda prednost je najbolje dati svežemu korenu, saj so hranila v njej veliko večja. Ni jasnih pokazateljev, koliko je treba ingverja vzeti, vse je odvisno od tiste, ki jo želite kuhati. Da bi dobili pozitiven učinek, 2 žlici ingvera vtrite na litre vroče vode, pokrijte in pustite 5 ur. Potem je treba pijačo filtrirati, mnogi raje dodajo še eno žličko medu. Če uporabljate posušen ingver, potem je za kuhanje dovolj, da vzamete 1 žlico na liter vode. Pijte to pijačo priporočamo kmalu pred jedjo za 1 steklo.

Obstajajo še enako zdrava pijača z ingverjem. Eden od njih je ingver z zelenim čajem. Potrebujete 2 žlici sesekljanega ingverja in nekaj ščetk zelenega čaja, ki ste jih dodali v termo, vlijete vrelo vodo in pihajte približno 4 ure. Pripravljen, da poliva polž stekla za pol ure pred obroki.

Druga učinkovita pijača za hujšanje vsebuje ne samo ingver, ampak tudi limone. Da bi dosegli, 2 žlici naribanega korena in eno veliko surovo zemeljsko limono pour 1,5 litre vrele vode, vztrajajte več ur, napolnite in pijte, preden jedo 1 steklo.

Videli boste učinek le, če pijete pijačo iz ingverja za redčenje mase redno več mesecev. Postopek izgube teže bo šel hitreje, imuniteta bo delovala učinkoviteje, splošno stanje telesa se bo izboljšalo. Vendar pa vse zdravilo ima določene kontraindikacije.

1. Preden začnete z dolgim ​​sprejemom pijače iz ingverja, se prepričajte, da nimate alergij.
2. Zaradi prisotnosti eteričnih olj in organskih kislin infundiranje ingverja draži sluznice v prebavilih in jetrih. Zato so ljudje z gastritisom, ulkusi boleznijo in jetri bolezni je kontraindiciran.
3. Pri bolnikih s hipertenzijo je potrebna previdnost, ker ingver rahlo poveča krvni tlak.

Nazadnje ne pozabite, da ingverna pijača ne bo pomagala pri izgubi teže sama po sebi, njen sprejem mora spremljati pravilna prehrana in telesna aktivnost.