Mleko za hujšanje - recept

Med sredstvi, ki se borijo s prekomerno telesno težo, želim poudariti mleko - priljubljeno pijačo angleščine. V uradni medicini je priporočljivo, da ga uporabite za ljudi z boleznijo ledvic, srca in živčevja. Mnoge doječe pijejo mleko s čajem za povečanje laktacije. Danes recept za mleko za hujšanje ni skrivnost in vsakdo ga lahko sam pripravi. Glede na obstoječe informacije, dan raztovarjanja čaja z mlekom pomaga znebiti 1-2 kg.

Struktura mleka je tanin, ki močno poenostavi proces asimilacije mlečne maščobe in ščiti sluznico želodca in črevesja. Mleko s čajem se lahko po treningu napije in izgubi telesno maso ter napolni telo s potrebnimi proteini in drugimi koristnimi snovmi. Zahvaljujoč prisotnosti mleka, pijača pomaga dolgoročno odpraviti lakoto. Mleko ima diuretično lastnost, ki vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino iz telesa in se znebite otekline. Sestava vključuje vitamine in druge koristne snovi za telo.

Recepti za molžo za hujšanje

Obstaja več možnosti za to pijačo, ki je okusna, kar bo vsaki osebi omogočilo, da najdejo bolj primerno možnost za sebe. Molokochai lahko kuhamo v velikih količinah. Uporabite lahko črni in zeleni čaj, ki je uporaben za izgubo teže. Za mleko je treba pasterizirati z najmanjšo vsebnostjo maščobe do 2,5%. Različne recepte čaja z mlekom za hujšanje:

1. Morate prinesti 0,5 litra mleka v vrenje in ohladiti na 70 stopinj. Po tem naj vlijejo 1 žlico žlica. žlico čaja in pustite, da piha, nato pa odcedite.
2. Spet kuhajte 0,5 litra mleka in prelijte 1 čajno žličko zelenega lista čaja. Pijačo pustite 20 minut, tako da jo napolnite in nato napolnite in pijete.
3. Vzemite 1,5 litra mleka, jo segrejte na 80 stopinj in ga napolnite s 3,5 čajne žličke zelenega čaja. Vztrajati je treba, da pijača traja 15 minut in jo napolni.
4. Čaj z mlekom za zajtrk lahko pripravite v skladu z receptom, priljubljenim v Združenem kraljestvu: prelijete mleko v predhodno segreto skodelico, nato pa ji dodajte kuhano čaj (1 žlička čaja s 150 ml vode), pri čemer ohranite razmerje 1: 2.

Za izboljšanje okusa pijače lahko uporabite med, melise, meto, cimet in vanilijo.

Kako izgubiti težo z mlekom?

Zelo priljubljena mlečna prehrana za 10 dni: 7 od njih sta osnovna in 3 pripravljalna. V prvih treh dneh telo čisti toksine in toksine. V tem obdobju je treba iz prehrane izločiti vsa živila in pijače. Meni vsakega dne vsebuje izključno 1,5 litra čaja z mlekom in 2 litri vode. Skupno količino mleka je treba razdeliti na dele in piti vsakih 20 minut. 1 žlica. V meniju naslednjih dneh lahko dodate izdelke z nizko vsebnostjo kalorij, in seveda, piti čaj z mlekom. Meni je lahko videti nekaj takega:

• zajtrk: 1 žlica. molžo;
• drugi zajtrk - 150 g ovsenih kosmičev, kuhanih na vodi;
• pol ure pred kosilom - 1 žlica. molžo;
• kosilo: zelenjavna parna zelenjava ali zelenjavna juha , majhen kos brez maščobe ali ribe;
• prigrizek: 1 žlica. molžo;
• večerja: parjena ali kuhana zelenjava.

Obstajajo še druge možnosti prehrane, npr. Dnevi raztovarjanja, ki pomagajo vzdrževati težo v normi ali se znebiti 1 kg. Lahko jih preživiš enkrat tedensko. Da bi zmanjšali vsebnost kalorij v prehrani in aktivirali proces gorenja maščobe, lahko zamenjate večerjo z 1 žlico žlici. molžo. Takšna prehrana pomaga ne samo, da se znebite prekomerne teže in očistite telo, temveč tudi, da koža postane čista in sijoča.