Dihalna gimnastika Strelnikova - metoda, ki ne samo normalizira delovanje notranjih organov in sistemov, ampak tudi pomaga pri izgubi teže. Znanost že dolgo dokazuje, da pravilno dihanje pomaga obvladovati različne bolezni. Vse to povzroča nastanek številnih smeri: oksiziraj , bodyflex, qigong itd.
Koristi in poškodbe respiratorne gimnastike Strelnikova
Sprva so bile vaje namenjene za obnovitev glasu, kasneje pa so ljudje začeli opazovati tudi druge pozitivne lastnosti. Tehnika temelji na energijski navdihi in pasivnem poteku. Kompleks ima več kot 10 različnih vaj.
Uporaba respiratorne gimnastike Strelnikova:
- Lahko se uporablja kot profilaksa za nastanek bolezni dihal in, prvič, za otroke.
- Pomagajte vadbi pri obvladovanju dihalnih težav. Obstajajo potrditve, da z njihovo pomočjo lahko znebite celo astme.
- Dihalna gimnastika Strelnikova je koristna za zmanjševanje telesne mase, saj izboljša metabolizem in prebavni sistem. Poleg tega vaje razvijejo mišice. Strokovnjaki priporočajo gimnastiko za debelost.
- Treba je omeniti pozitiven učinek na kardiovaskularni, živčni in genitourinarski sistem.
Samo ljudje z odličnim zdravjem lahko računajo na pridobivanje koristnih lastnosti, vendar se lahko zgodi samo ena oseba. Zato je pomembno, da se upoštevajo obstoječe kontraindikacije dihalne gimnastike Strelnikova. Previdnost je potrebna pri prisotnosti kroničnih bolezni. Gimnastike ne morete uporabljati ob prisotnosti težav s hrbtenico, notranjim krvavenjem, povečanim pritiskom in zvišano temperaturo. Škoda lahko povzroči nepravilno izvajanje vaj.