Hormoni so biološko aktivne kemikalije telesa, ki jih proizvajajo endokrine žleze. Hormoni imajo kompleksen večnamenski učinek na telo in so regulatorji različnih procesov v organih in tkivih osebe.
Hormoni, ki vplivajo na težo
Če se vaše telo ne odziva na številne prehrane in šport, najverjetneje imate hormonsko odpoved - in prekomerna telesna teža je posledica pomanjkanja ali presežka nekaterih hormonov. Kateri hormon je odgovoren za težo? Na to vprašanje ni mogoče odgovoriti nedvoumno. Razmislili bomo o več vrstah hormonov, ki vplivajo na težo.
Leptin ali sitosti hormon je hormon, odgovoren za energijsko presnovo telesa. To pomeni, da je leptin hormon, ki "deluje", da zmanjša ali pridobi težo. Pri ljudeh, ki so debeli, se občutljivost na ta hormon zmanjša.
Ženski hormonski estrogeni so regulatorji ženskega reproduktivnega sistema, vendar posredno vplivajo na prekomerno telesno težo. Pri ženskah po 50 letih se raven estrogenov zmanjšuje, kar vodi v zmanjšanje spolne želje, upočasnitev metabolizma in povečanje maščobnih oblog.
Drug hormon, ki je neposredno odgovoren za težo, se imenuje ghrelin . Menijo, da se ta hormon dopolnjuje z leptinom. Grelin je hormon lakote, katere raven se poveča pred jedjo in se po jedi zmanjša.
Vpliv hormonov na težo je zelo pomemben, vendar v nobenem primeru ni treba uporabljati hormonskih zdravil sami, na primer, da bi si injicirali hormone, da bi zmanjšali ali povečali telesno težo, da bi dobili čudovito privlačno sliko. Pomanjkanje ali presežek katerega koli hormona lahko povzroči zelo žalostne posledice (plešavost, prekomerno izpadanje las, onkologija, neplodnost).
Ali kateri drugi hormoni vplivajo na težo?
Da, veliko vlogo pri uravnavanju telesne mase igrajo ti ščitnični hormoni.
Ščitnični hormoni se proizvajajo v ščitnici, so odgovorni za normalno metabolizem, spodbujajo rast in razvoj telesa. Kadar je nezadostna raven ščitničnih hormonov, oseba čuti letargijo, apatijo, duševne procese se zmanjšajo, pride do zaviranja duševne in telesne aktivnosti. To pomeni, da ko se raven ščitničnih hormonov zmanjša, se raven osnovne metabolizem zmanjša in pride do povečanja telesne mase.
Drug hormon, ki vpliva na povečanje telesne mase ali izgubo telesne mase, se imenuje testosteron . Testosteron je moški spolni hormon, vendar v majhnih količinah hormon najdemo tudi pri ženskah. Testosteron ima pozitiven učinek na rast mišic in opekline prekomernih maščob.
Po razumevanju, kateri hormoni vplivajo na težo, ne pohitite, da bi naredili ali naredili zaključke, kaj natančno pomanjkljivost ali presežek hormonov je razlog vaše prekomerne teže. Najprej se nujno posvetujte z zdravnikom, predajte analize na tem ali tem hormonu,
Morda težave s prekomerno težo niso tako globoke, ne na ravni hormonov, kot si mislite. Najprej poskusite spremeniti način življenja in prehrane, da izključite živila, ki vsebujejo veliko sladkorja, za šport. In le, če se vaše telo ne odzove na vaše ugodne ukrepe zanj, se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo pomagal določiti, kateri hormoni, ki pozitivno vplivajo na težo, morate vzeti. Srečno!