Malo ljudi ve, kaj je koristno halva, čeprav je bila ta vzhodna delikatesa zelo všeč mnogim. Iz tega članka se boste naučili najpomembnejših dejstev o tem lepem sladico.
Prednosti Sunflower Halve
V vzhodni in zlasti arabski državi ima halva veliko različnih vrst. Na policah naših trgovin lahko pogosto najdete sončnično halvo, ki je narejena iz viharjenega karamela in močno mletega sončničnega semena. Zahvaljujoč tej sestavi ima ta izdelek nežen okus in veliko uporabnih lastnosti:
- telo bogati z vitaminom E ;
- zavira proces staranja;
- izboljša stanje las, kože in nohtov;
- ima koristen učinek na telo kot celoto;
- se bori s plakati holesterola;
- Uporaben je za ženski reproduktivni sistem;
- izboljša delovanje črevesja;
- zmanjšuje tveganje za aterosklerozo;
- je vir dragocenih rastlinskih beljakovin in polinenasičenih maščobnih kislin.
Za razliko od drugih sladkarij, lastnosti halve omogočajo, da jo vključite v prehrano odraslih in otrok s koristmi za zdravje. Vendar pa je treba spomniti, da je to precej maščoben in težek izdelek, zato ga morate uporabiti v majhnih količinah.
Koristne lastnosti in kontraindikacije halva
Zaradi svoje uporabnosti je možen tudi negativni vpliv halve na telo. Torej, zaradi svoje visoke kalorične vsebine je prepovedano, da ljudje, ki so debeli, zaradi svoje debelosti ni mogoče za tiste, ki trpijo zaradi pankreatitisa, in visoki glikemični indeks halve (70) onemogoča dostop do tistih, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.
Tudi če imate odlično zdravje, je treba spomniti, da je 100 g halve približno 520 kcal, kar je skoraj polovica dnevne norme vitke deklice. Zato ga še vedno ne priporočamo za porabo več kot 30-50 gramov na dan.