Ljubitelji priljubljene televizijske serije niso mogli prezreti dejstva, da je Nastia Voronina, oziroma igralka Julia Kuvarzina , izgubila težo. Uspelo ji je zaradi svoje prekomerne teže, zaradi česar je bila le idealna "maščoba". Ko pa je že bila slava že odkrita, se je igralka odločila, da se vzame sama, po kateri so se začeli predvajati tabloidi, ki jih je Nastya iz Voroniny izgubila.
Zgodovina igralke
Fotografije "pred in po" ne puščajo nobenega dvoma o tem, ali je Nastya iz Voronina izgubila težo. Rezultat na obrazu je še, da ugotovimo, kako je to naredila veličanstvena igralka.
Nastya iz televizijske serije "Voronina" je po njenem mnenju izgubila težo, potem ko je njena prekomerna teža povsem mučila. Po poroki je začela rasti maščobo - očitno je hotela zadovoljiti svojega moža z dobrotami in v zameno ni opazila dodatnih centimetrov. Vendar pa po tem, ko je imel par hčer, je težava postala zelo očitna - ne samo kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo, temveč tudi akumuliranim med hranjenjem. Igralka je želela povečati količino materinega mleka in je jedla obilno. Tako je postopoma z rastjo 165 cm Julia Kuvarzina začela tehtati 90 kg.
Kako tanka Nastya iz Voronina?
Diet za igralko je bila znana dietetika Margarita Koroleva. Za 3 mesece uporabe sistema je igralka padla 22 kilogramov, pri čemer nikoli ni izgubila prehrane in treninga. Osnovna načela so bila naslednja:
- zadnji obrok je strogo do 19. ure;
- delni obroki: trije glavni obroki in trije prigrizki na dan;
- Za en obrok je prepovedano jesti več kot 250 gr. jedo (to je 1 steklo);
- trikrat na teden obisk fitnesa (trening, savna, masaža, bazen );
- režim pitja: strogo 2,5 litre vode na dan;
- na prazen želodec vzemite 1 žlico žlici. l. oljčno olje;
- osnova prehrane je pusto meso: teletina, govedina, piščanec, purani, ribe;
- alkoholne pijače v kakršni koli obliki strogo prepovedane;
- vse vrste sladkarij so strogo prepovedane - če je zelo težko, enkrat na teden, pustite nekaj bitov grenke čokolade.
Julia vztraja, da je treba prehrano spremeniti, zato je težko izločiti en sam meni za vse dni. Za zajtrk je najbolje, da jedo sadje in jajca, za kosilo in večerjo - meso, perutnino ali ribe z okrasom zelenjave. Znano je tudi, da je igralka zavrnila sol. To je precej zdrava prehrana, ki bo ustrezala tudi tistim, ki se aktivno ukvarjajo s športom.