Da, resnično smo skrivnostne ženske! Verjetno bo tudi najbolj zapomnljiva lepota v videzu pomanjkljivosti, ki jih je treba nujno popraviti. In noro smo podvrženi modi, in ona je povsem nepredvidljiva dama. Potem bomo prikazani z zaslona deklet z videzom modela in odsotnostjo kakršnekoli oblike in bo rekel, da je tukaj standard. In, seveda, sedimo na dieti, poskušamo vsaj malo podobno modelom. In potem, ko je opazoval zavarovanca za ogromno količino "pete točke" Jay Law, želijo vedeti, kako lahko hitro povečate rit. Na žalost, odgovor na vprašanje, kako hitro povečati velikost duhovnikov brez kirurškega posega, odgovor še ni najden. Ker, ne glede na to, koliko jeste visoko kalorično hrano in ne glede na to, kako delate v telovadnicah, ne boste mogli hitro povečati števila duhovnikov. Vse traja čas. Torej, če želite vedeti, kako lahko povečate rit brez kirurškega posega, bodite pripravljeni trdo delati.
Seveda lahko povečate rit, črpanje in vizualno. Res je, da bo na plaži ta razkrita oblačila razkrila.
Kako vizualno povečati rit?
Pazljivo morate izbrati garderobo, pozoren na tiste stvari, ki vizualno širijo spodnje telo. To so obleke-tulipani, krila-plizse, zožene hlače in kavbojke. Prav tako lahko pobere stvari, ki imajo na svojih bokih žepe. Ampak ne bodite preveč vključeni v ohlapna oblačila, ali pa lahko dobite vrečko, ki vam ne pomaga videti privlačnejši. Načeloma je tudi posebno spodnje perilo s silikonskimi blazinicami, ki tudi vizualno povečuje rit. Ampak, seveda, ni videti najbolj privlačen.
Katere izdelke povečajo rit?
Tukaj boste prišli do pomoči z visoko vsebnostjo beljakovin in zapletenih ogljikovih hidratov. Ta riba, nizko-maščobni skuto, morski sadeži in žita. Prav tako ne škoduje nekaj zdravih maščob, ki se nahajajo v oljčnem olju in oreščkih. Ampak vseeno je treba porabo maščobnih živil omejiti in s sladkarijami biti bolj previdna. Čeprav ste eden od tistih srečnih, ki lahko jedo pite s tonami, pijete vse s sladko soda in ne dobite maščobe, potem lahko storite karkoli.
Zakaj je ta poudarek na beljakovinskih živilih? Preprosto je, pomagal bo črpalke v zadnjici. In če jeste vse zapored, potem tvegate samo dodajanje teže in lepa rit bo ostala sanje. Zato začenjamo jesti in spraviti v telovadnico v lepo zadnjico.
Kako povečati rit?
Če govorim o dejstvu, da moraš iti v telovadnico in zamahati, sem imel v mislih idealno možnost. Tam bo inštruktor pobral potrebne vaje in delovno obremenitev ter v povezavi s prehrano razsvetlil. Ampak, če fitnes klub ni na voljo za vas iz kakršnega koli razloga, in se postavlja vprašanje, ali je mogoče povečati rit doma, pospešim, da se pomiri - lahko. Pred in po treningu jedo beljakovine v majhnih deležih. Toda ne pozabite, da po obroku traja približno eno uro, potem lahko začnete vaje.
Torej, katere vaje bodo pripomogle k povečanju spodnjega telesa? Vsi strokovnjaki se strinjajo, da so za ta namen najbolj primerni kvadrati s tovorom. Crouching mora biti počasen in zadržan na spodnji točki. In, je treba čim bolj čepati. Tudi dobri napadi z in brez tovora.