Zeleni grah v strokah se pojavi na mizah prebivalcev zmernih širin, ki so eden od prvih. Za odrasle in otroke ga ljubijo za sočno sladko okus, ki ni primerljiv s čimerkoli. Vendar pa jesti veliko vsebino sveže zrele lupine, ni odveč, če želite vedeti, kaj je koristno za zeleni grah v strokah.
Kaj je koristno za zeleni grah za telo?
Če pogledamo sestavo te kulture fižola, se bo veliko razjasnilo. Vključuje vitamine , kot so E, A, H, skupina B, minerali - baker, jod, kalcij, železo, cink, fosfor, mangan, magnezij, krom in drugi. V plodovih so klorofili in aminokislin, predvsem pa so beljakovine, ki v količini presegajo goveje meso in se veliko bolje absorbirajo. Športniki in bodybuilders aktivno vključijo v svojo prehrano, da pospešijo rast mišične mase. Ja, in ogljikovih hidratov v njem veliko, zato dobro napolni telo z energijo in daje sitosti za dolgo časa.
100 gramov te kulture zagotavlja dnevno zahtevo za vitamin PP, ta kultura pa se bori tudi s škodljivim holesterolom in deluje kot profilaksa za bolezni srca in krvnih žil. Uporaba zelenega graha v strokah je visoka vsebnost vlaken, ki očisti
Prednost zelenega graha je tudi, da ne draži sluznice želodca in znižuje kislinski želodčni sok, tako da lahko vstopi v prehrano ljudi z razjedami ali gastritisom. Vendar se ne smejo vključiti, ker lahko povzroči močno tvorbo plina. V kozmetologiji lahko uporabite svež pireciprični grah za pripravo tonirnih in vlažilnih obraznih mask.