Joga oblačila

Začetniki, ki le nameravajo razumeti skrivnostni svet joge, vedno dvomijo na račun, kakšna oblačila naj delajo jogo. Vendar v tej zadevi ni posebnih težav in ne more biti, glavna stvar je, da preprosto razumete, katere cilje naj bo vaša izbira.

Joga oblačila: lastnosti

Kaj je joga? To je praktična filozofija, metoda usklajevanja duše in telesa. To pomeni, da bi morala biti obleka čim bolj udobna, prijetna telesa in neopazna med razredi. Oblika oblačil za jogo sestoji iz naslednjih delov:

1. Hlače . Hlače morajo biti udobne, ne pa zadrževalne gibe brez pasov, plaket, ključavnic, na mehki gumijasti trak, ki se ne drži telesa. Lahko so kot prosti rez (bolje s pritrditvijo na gležnje, tako da med asanami, ki jih opravljate v obrnjenem položaju, ne drsite navzdol po nogah) in tesno prilegajočim se. V drugem primeru je vredno sprejeti različico, ki bo ustrezala ali celo nekoliko več, vendar v vsakem primeru ni ugriznila v telo in ni motila gibanja. Če je fitnes klub, ki ga obiskujete, dovolj toplo, lahko kupite kratke hlače namesto hlač. Izbrati jih je treba po enakih merilih: udobje, priročno, pomanjkanje podrobnosti, kot so pas in ključavnice.
2. Na vrh . Športna oblačila za jogo predlagajo več možnosti za to: za yenghara jogo bo ustrezala preprosta tuniko ali brezplačna reza, saj večina asanov stoji in takšna oblačila ne bodo neprijetno. Oblačila za kundalini jogo in druge vrste, kjer lahko srečate različne asane, je bolje izbrati bolj prilagodljivo možnost, tako da v zgornjem položaju vrh ne pada na vaš obraz.
3. Obutev . Tradicionalno se joga izvaja bos. Zaradi dejstva, da večina ljudi sodeluje v skupini in to morda ni preveč higienično, so razvili posebne copate. Njihov podplat je mehak - iz gume ali usnja. Sami so narejeni iz semiša ali usnja, noge dihajo v njih, udobno in udobno. Če tega čevlja ne počutite na nogi, potem ste izbrali popoln.

Oblačila za fitnes in jogo so različne stvari. Sodobni proizvajalci začenjajo s sodobnimi sintetičnimi oblekami za fitnes oblačila, ki vam omogočajo, da odstranite znoj in joga predpostavlja prisotnost naravne dihalne tkanine.

Joga oblačila: barve in značilnosti

Takšna izredna vrsta usposabljanja, kot je joga, zahteva posebno izbiro obleke. Pomembno je, da se v razredu osredotočite na sam proces, na svoje občutke, na dihanje ali na izgovorjavo mantre. Ker je preprosto uganiti, je takšna popolna koncentracija na notranjih procesih možna samo, če so oblačila na vas popolno sedele in vas ne motijo ​​ničesar.

Zato je pomembno, da ni samo popolnoma udobno rezanje, ampak tudi barva. Praviloma se razredi odvijajo v običajnih sobah za fitnes, opremljenih z velikimi ogledali. Kdaj razmišljate o svojem videzu v svetlih oblačilih, se lahko komaj sprostite in sprejmete potrebno razpoloženje. Zato bi morali izbrati bela oblačila za jogo ali oblačila vseh nevtralnih, toplejših in bolj praktičnih barv: bež, mesa, peska, svetlo rjave barve, roza kave itd.

Običajno so oblačila za prakticiranje joge okrašena s tiskanimi črkami s simbolnimi risbami ali etničnimi okraski. Niso privlačni ali preveč vidni, zato si lahko privoščite to možnost. Na takšna oblačila bi morali čutiti, da vas nič ne odvrača in da ne odstrani vaše pozornosti. Če ste dosegli ta občutek, potem so oblačila pravilno izbrana!