Raztezanje ligamentov je zelo pogosta vrsta poškodb, ki se pogosto pojavi, ko se zavoj, padec in ostre obremenitve na sklepu ne uspejo. Najpogosteje se pojavijo žreži gležnja in roke, bolj redko - ramenski in komolčni sklepi.
Kaj naj storim, ko raztegnem vezi?
Prva stvar, ki jo morate narediti, ko imate deformacijo, je uporaba hladnega obloga na mestu poškodbe. To bo pripomoglo k zmanjšanju bolečine in preprečevanju razvoja edema. Najučinkovitejše takśne obloge v prvih treh urah po pośkodbi, nato pa je potrebno uvesti pritrdilni povoj.
Če se poškodba pridobi v pogojih, kjer ni mogoče stisniti, je treba poškodovanega sklepa nemudoma nemudoma zategovati z uporabo tesnega povojka (običajno se uporablja fleksibilni povoj).
Topla obloga in segrevanje mazila pri raztezanju vezi ne moremo uporabiti, temveč bo povečalo zgušnjenost in poslabšalo stanje.
Ko raztezate vezi na nogi, jo morate narediti tako, da je noga, medtem ko je v mirovanju, rahlo dvignjena. Če želite to narediti, morate pod njim postaviti blazino ali valj. Ta položaj bo pomagal zmanjšati otekline.
Kako jemati sprain?
Najprej je obdelava sestavljena iz popolne odsotnosti tovora in zagotavljanja ostanka okvarjenega okončine.
Pomembno je, da uporabite lokalna anestetika in protivnetna zdravila, kot so:
- Diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovazin;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Diklobene in drugi.
V tabletah je pogosto potrebno jemati zdravila proti bolečinam in nesteroidna protivnetna zdravila. To je pomembno za odstranitev bolečine v prvih nekaj dneh po poškodbah.
Poleg tega je precej pogost pojav s poškodbami lokalno zvišanje temperature na mestu poškodbe, vendar je ustavljeno s skupnimi ukrepi (obkladki, hladilne mazila), zato ni treba storiti ničesar posebej za odpravo tega simptoma. Splošno zvišanje temperature med raztezanjem običajno ne pride.