Glasba vorkut

Izraz vorkout izhaja iz angleškega treninga. To je vaja, ki se izvaja na svežem zraku. Glasba za ravno ulično usposabljanje zagotavlja dobro razpoloženje in energijo.

Kakšna glasba je boljša pri izbiri rvača?

Za različne aktivnosti je bolje izbrati drugačno glasbo. Tisti, ki si ga v vsakem trenutku všeč, ni nujno idealen sopotnik za tek. Poskusite nekaj novega, ne bojte se eksperimentirati. Seveda obstajajo previdnostni ukrepi, ki jih ni mogoče prezreti. Zato priporočamo, da se ne vzdržujete poslušanja glasbe na ulicah z živahnim avtomobilskim prometom in vožnjo s kolesom ali kolesom. Odseva pozornost s ceste in lahko povzroči nesrečo.

Za razliko od joge in pilatesa , kjer lahko kot glasbena spremljava svetujete nekaj mirnega in sproščujočega, za ulične rokavne vaje je bolje izbrati ritmično glasbo za šport. Ne le energizira, ampak pogosto zelo dobro motivira in spodbuja nadaljnje dosežke.

Glasbo, pod katero izvajate vorkout vaje, je treba individualno prilagoditi za vas. Pomembno je, da upoštevate svojo hitrost izvedbe elementov in splošno stopnjo zaposlenosti.

Pravila za izbor glasbenih skladb

Najpomembnejša skrivnost uspešnega treninga je, da vam je všeč glasba, najdeš odgovor v duši. Glasba ulice vorkaut je energična in ritmična, lahko pa postane dobro ozadje. To pomeni, da taki sestavi ne zahtevajo stalne koncentracije na njihovem poslu, lahko se osredotočite na tehniko izvajanja vaj.

Pripravili smo seznam aktualnih del, ki bodo razvejali vaše vadbe in vam ne bo dolgčas med razredu.

1. «Konec dni» - Vinnie Paz ft. Blokiraj McClouda.
2. "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
3. «24 ur« - Waka Flocka Flame.
4. "Drama" - Bro Safari in UFO!
5. "Drop it" - Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Pridi in pojdi (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Down Low - AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (Explicit)" - Young Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. Hell Yeah - Dead Prez.
14. "Hustlin" "- Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "Vse, kar imam" - MC Hush.
17. "Say goodbye (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protokol (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Izjava o odgovornosti" - Apollo Brown & OC.