Ni enotnega, skupnega in rednega sistema prehrane za artritis. Ker ta bolezen povzroča različne razloge, je torej smiselno drugače vplivati na to. Vendar pa moramo priznati, da je prehrana z artritisom nujna, da bo v prvi vrsti pripomogla k zmanjšanju neprijetnih simptomov bolezni in ponovnem uživanju užitkov v življenju.
Diet za artritis: splošne informacije
V vsakem primeru bo prehrana artritisa izpolnjevala norme zdrave prehrane. Zato je treba vnaprej pripraviti na dejstvo, da se moraš obdržati dvakrat dnevno v velikih delih in škodljivih prigrizkih. Torej, kaj je pogosto v vseh dietah za artritis?
- v vsakem primeru morate pripraviti hrano brez uporabe olja in maščob, tako da lahko uporabite kaljenje, pečenje, paro, kuhanje in celo pečenje na žaru;
- le delni obroki se priporočajo - v majhnih deležih 5-6 krat na dan hkrati;
- pri katerem koli artritisu vam bo strogo prepovedano pitje alkohola.
Ta preprosta splošna pravila za zdravo prehranjevanje vam omogočajo pravilno oblikovanje vaše prehrane na podlagi priporočil za vsako bolezen.
Dieta za protinični artritis
Najprej je vredno sprejeti, da je prehrana in zdravljenje protiničnega artritisa stvari, ki so neločljivo in enako nujne. Takšni ukrepi bodo olajšali napade.
Naslednje proizvode je treba strogo izključiti iz prehrane:
- meso, ribje in goveje meso;
- prekajeni izdelki;
- slane in ocvrte ribe;
- kaviar;
- stročnice vseh vrst;
- kislina;
- začimbe in začinjene začimbe;
- alkohol, vključno s pivom.
Priporočljivo je, da se osredotočite na vegetarijansko prehrano, vendar po želji lahko dodate vitke vrste mesnih piščančjih prsi, teletine, puranov, kuncev in kuhanih rib.
Dieta za revmatoidni artritis
Vsak zdravnik vam bo svetoval o prehrani 10 za revmatoidni artritis. To je bolezen, v kateri je prehrana odlično dodatno zdravilo, ki pomaga ublažiti stanje bolnika. Toda ena prehrana se tukaj ne more spoprijeti - potrebujemo polnopravno terapijo.
Dieta z nizko vsebnostjo beljakovin ali brez proteinov za revmatoidni artritis omogoča obnovo imunskih sil telesa in zmanjšanje vnetnih pojavov. Naslednji seznam izdelkov je predmet izključitve:
- sol, kumarice, dimljeni proizvodi, konzerviranje;
- sladkor, testo, sladoled, sladkarije;
- ocvrte, mastne hrane;
- meso, ribe, gobove juhe in omake;
- maščobo in mlečni izdelki;
- govedina, jagnjetina, svinjina, kulinarične maščobe;
- marinade, vroče prigrizke, začimbe in začimbe;
- močan čaj in kava;
- zelo mrzla ali preveč vroča hrana.
Kljub dejstvu, da je seznam prepovedi velik, preprosto zavrnete vse škodljive in nepotrebne za vaše telo. Ko se navadite na pravilno prehrano, vam tega seznama hrane ne bo dolgčas.
Dieta za psoriatični artritis
V tem primeru je pomembno organizirati pravilno prehrano v artritisu, brez hrane, škodljivih za prizadeti organizem. Če želite to narediti, v celoti izključite:
- mesni stranski proizvodi (pljuča, ledvice, srce, jetra, jezik);
- vse soljene suhe ali kisle ribe;
- slani sled, losos, suši, kaviar, morski sadeži;
- ribe s testo ali drobtinami, ocvrti ali dimljeni;
- rdeče meso (svinjina, goveje meso);
- avokado, stročnice, koruza;
- garneti, jagode, maline, jagode, citrusi;
- paradižnik, jajčevci, krompir, paprika in rdeča paprika;
- škrob, kvas in sladkarije, vključno s čokolado;
- izdelki, ki vsebujejo konzervanse, dodatke, barvila;
- alkoholne pijače.
Tak pristop bo zagotovil zdravje. Najbolje je, da se držite lahke vegetarijanske prehrane, zelenjavo pa lahko kuhate na žaru, pari, pečeni ali jedli sveže.