Telo odraslega je 70% vode. Kontaminacija telesa je naravni proces, ki se pojavi med aktivno življenjsko aktivnostjo vsakega organa in sistema. Vodno okolje našega telesa bi moralo dajati prednost odstranjevanju odpadnih izdelkov, kar vodi k čiščenju. Vendar zaradi pomanjkanja vode zaradi globalne dehidracije ne le upočasnimo proces čiščenja, temveč tudi poslabšamo stanje našega notranjega okolja - "stara", "umazana" voda je odložena v obliki edema, celulita in vodi do splošne zastrupitve .
Da bi rešili problem dehidracije in žlebanja v enem padalom, predlagamo, da upoštevate možnost čiščenja telesa sokov - okusen in preprost način za izboljšanje zdravja.
Izbira sokov
Najprej je treba opozoriti, da je čiščenje s sokovi mogoče le s svežimi sokovi. Nakupni, pakirani, trgovski sokovi, okovani s certifikati ekološke pridelave, niso 100% naravni. Potrebuješ sokovnika.
Poleg tega je treba sokove ustrezno mešati:
- sadje s sadjem;
- zelenjave in zelenjave.
Sokovi se lahko namerno izberejo:
- jabolčni sok - ima baktericidni ucinek, odstrani iz patogenih patogenih virusov in mikrobov;
- čiščenje z limoninim sokom je najlažji način za prilagoditev prebavnega trakta, če je vaš glavni problem zaprtje (dnevno pijte žlico limoninega soka z 2 žlici vode);
- Sok korenja - razstruplja
Prebavnega trakta zaradi visoke vsebnosti vlaknin , beta-karotena in mineralov; - pekovski sok je zelo uporaben in učinkovit, vendar po pripravi je treba sok hraniti 3 ure v hladilniku.
Shema čiščenja sokov
Čiščenje traja 5-10 dni. Vsak dan morate piti 4 skodelice sokov v 4 obrokih, 30 minut pred jedjo. Pred zajtrkom in prigrizki - sadni sokovi, pred večerjo in večerjo - zelenjavo. Skupaj za 2 kozarca sadja in 2 zelenjavni sokovi na dan.