Ali lahko jedo sladoled in izgubim težo?

Med vročino mnogi sanjajo, da se hlajijo s pomočjo okusnega sladoleda, ki se zdaj prodaja v velikih količinah. V tem primeru ljudje, ki se trudijo znebiti prekomerne teže , razmišljajo o tem, ali lahko jedo sladoled z izgubo teže. Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba upoštevati, kateri sladoled je bil v vaših rokah.

Kakšen sladoled lahko jeste, medtem ko izgubite težo?

Kot smo že omenili, je izbor sladoleda preprosto velik, poleg proizvajalcev pa redno poskušamo potrošnikom zadovoljiti nove razrede.

Glavne vrste sladoleda:

Jasno je, da če želite izgubiti težo sladoleda v glazuri, z različnimi dodatki, na primer s kondenziranim mlekom ali marmelado, je pod strogo prepovedjo. Doma lahko pripravite različne sorbete , zamrznem jogurt in druge hladne sladice, ki uporabljajo ne-kalorične in naravne izdelke.

Ali lahko jedo sladoled in izgubim težo?

Sladica iz mleka je odličen vir kalcija, ki aktivira proizvodnjo hormona in vpliva na predelavo maščob. Poleg tega ima kakovosten sladoled različne aminokisline, minerale, vitamine, pa tudi prebavne encime, potrebne za normalizacijo metabolizma. Omeniti je treba tudi dejstvo, da se taka sladica popolnoma absorbira v prebavnem sistemu. Druge pozitivne lastnosti sladoleda vključujejo njeno sposobnost krepitve kosti, zmanjšanja krvnega tlaka, olajšanja PMS, izboljšanja aktivnosti možganov itd.

Pomembno je razumeti, da sladoled pri izgubi teže ni čarobno palico, lahko ga preprosto vključite v pravilen prehranjevalni meni kot sladica. Poleg tega se ne vključite v sladoled in obstaja veliko število obrokov.

Dietni meni z sladoledom:

  1. Zajtrk : del ovsene kaše z jabolko, čajem in 100 g sladoleda.
  2. Kosilo : del grahove juhe, 2 kruha kruha, zelenjavna solata z jajcem, čaj in 100 g sladoleda.
  3. Večerja : rezina prehrambenega mesa, jed iz riža, zelenjavna solata z oljčnim oljem.

Dieto se lahko prilagaja s spreminjanjem posode na enake vsebnosti v beljakovinah, ogljikih hidratih in maščobah.