Kljub dejstvu, da persimmon "pleti" usta, vsebuje veliko koristnih vitaminov. Tako se privoščimo s to dobrote, ne samo dvignemo razpoloženje, ampak tudi bogatimo svoj organizem s koristnimi snovmi, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.
Kateri vitamini vsebujejo persimmon?
Z drugimi besedami, persimmon se imenuje hrana bogov. In zavestno, ker je bogata s prehranskimi vlakninami (vsebnost kalorij na 100 g izdelka je enaka 70 kcal). Z vključitvijo proizvoda v vašo prehrano , oseba ščiti telo pred prostimi radikali, ki ne samo sodelujejo v procesih staranja, pač pa tudi povzročajo nastanek različnih bolezni. Prav tako je pomembno, da hrani vsebuje jod (30% dnevne norme).
Če podrobneje govorimo o tem, kaj je vsebovano v persimmonu, je treba omeniti, da se lahko vitamini v sočnem sadju dolgo hranijo. Glavna stvar v tem obdobju je poskusiti, da ne poškoduje svoje lupine.
Torej, v sestavi persimmons so naslednji vitamini:
- vitamin A = 1,3 mg. Retinol pomaga hitro ozdraviti poškodbe kože, odlično preventivno mero raka, poleg tega pa je karoten, ki ga vsebuje, tako koristen našim očem;
- B1 = 0,01 mg. Tiamin je potreben, najprej negovalec, nosečnica in resno bolan; ne le izboljša aktivnost možganov, ampak tudi pomaga obnoviti obrambo telesa;
- B2 = 0,02 mg. Riboflavin izboljša stanje kože, naredi nohte, zdravi las, pozitivno vpliva na delovanje ščitnice;
- B3 = 0,3 mg. Niacin obnavlja utrujen živčni sistem, spodbuja metabolizem beljakovin, ki je potrebna za normalno delovanje možganov;
- vitamin C = 16 mg. Askorbinska kislina - močan antioksidant, pomaga pri krvavitvi dlesni, vpliva na delovanje endokrinega sistema.
Koristni vitamini v persimmonu med nosečnostjo
Kljub skladiščenju koristnih vitaminov in mineralov zdravniki ne priporočajo, da bi bodočim materam trpeli ta izdelek. Glavni razlog za to je interakcija taninov in želodčnih encimov. Nastaja "kamni", ki povzročajo črevesno obstrukcijo. Zdravljenje se zdravi s kirurškim posegom.
Ampak vitamin A je odlično sredstvo za preprečevanje strije na koži. Poleg tega imajo vitamini te dobrote ugoden učinek na imuniteto, ki pa ne more vplivati na dobro počutje dojenčka.
Treba je omeniti, da se hren ne samo bori z različnimi boleznimi, temveč tudi krepi srčno mišico.