Zavračanje hrane opravljajo številni menihi, privrženci različnih verskih gibanj in navadni državljani. Hkrati se njihova blaginja ne samo poslabša, ampak se tudi vrača v normalno stanje. Prednosti posta so ogromne. Za dosego tega ali tega rezultata obstajajo številne metode.
Prednosti posta za telo
Z ostrim osiromašenjem vnosa kalorij telo začne s svojimi maščobnimi tkivnimi in ketonskimi telesi napolniti glukozo, kar vodi k povečanju proizvodnje nadledvičnih hormonov, kortikosteroidov, za katere je značilno protivnetno delovanje. Zato je vprašanje, kako dobro je stradanje, lahko odgovorite, da ima terapevtski učinek pri različnih boleznih.
Poleg tega začne proces čiščenja izdelkov iz žganih pijač, toksinov in strupov. Dnevni organi so izpostavljeni strupeni okoljski agresiji. Nekateri toksini so nevtralizirani, nekateri pa so deponirani v tkivih, limfah in celicah v obliki žlindre. Postopoma se kopičijo in na neki točki povzročajo zatiranje glavnih življenjskih funkcij. Če so tudi zajedalci naseljeni, se lahko stanje precej poslabša.
Prednosti posta na vodi
Ta tehnika vključuje popolno zavračanje hrane. Lahko pijete samo navadno čisto vodo, shranjeno pri sobni temperaturi. Redno se zateči k tej tehniki in ga prakticira vsakih sedem dni za 1-3 mesece, lahko telo pripravite na daljšo abstinenco od hrane in se znebite številnih bolezni. Tisti, ki se zanimajo za to, kako dobro je stradanje na vodi koristno, lahko odgovorite, da:
- Poveča imuniteto.
- Čisti telo. Pomanjkanje hrane prinaša priložnost, da prebavni sistem počiva in porabi energijo ne pri prebavi, temveč pri čiščenju.
- Pomladi telo.
- Zdravi črevesno mikrofloro. Uničijo postopke v organih zaustavitve prebavnega trakta in patogenih mikroorganizmov. Uporabna flora fermentirane fermentacije ostane in zdravi, zato se v črevesju izboljša sinteza biološko aktivnih snovi.
Prednosti suhega posta
Če zavrnete hrano in tekočine, se organizem postavlja v še strožje razmere. Hitrost vseh teh procesov, ki so značilni za vlažno stradanje, se znatno povečuje. Tkiva se še bolj razširijo, terapevtski učinek je dosežen že tretji dan in sovpada s ketoacidotično krizo. Vrh je na 9. in 11. dan. Prednost posta je pospešiti čiščenje, saj tudi voda ne priteče v telo. To povzroči, da celice gorijo toksine v svoji peči.
V odsotnosti vode se začne notranja termonuklearna reakcija, kar ima za posledico preživetje najbolj živih, zdravih celic in bolniki umrejo. Krv v nespremenjeni sestavi večkrat prehaja skozi filtrirne elemente, plazma postane popolnoma čista, koagulacija se normalizira. Korist suhega posta je prav tako močnejši protivnetni učinek, ker vnetje potrebuje vodo, v njeni odsotnosti pa takoj izginejo mikrobi, virusi in drugi patogeni. Samo telesne celice lahko prenesejo konkurenco.
Ali je postenje koristno za jetra?
Jajca igra pomembno vlogo v telesu - prehaja skozi maso krvi in jo očisti iz toksinov, virusov, strupov itd. V odsotnosti hrane se metabolizem lipidov pospeši v telesu. Njihova vsebnost v jetrih se zmanjša za 30%. Tisti, ki se zanimajo za to, ali je post je koristno za hepatitis C, je treba omeniti, da je to vnetna bolezen in se je treba zateči k njej. Poleg tega encimi, ki sodelujejo v postopku presnove aminokislin, se ne proizvajajo v odsotnosti hrane in raven alanin-aminotransferaze (ALT) ostane normalna.
Ali je post na dan koristen za gastritis?
Znano je, da je pogost vzrok za razjede želodca in želodca patogeni mikrob Helicobacter pylori . Njena posebnost je, da živi in se pomnoži samo v kislem okolju, ki se oblikuje pred jedjo ali med obrokom. Da bi preprečili izločanje sokova iz želodca in povečali njegovo kislost, bo pomagal pri lakoti. Prikazano je le osebam z gastritisom. Zmerno postovanje je dobro za njih. Toda tisti, ki trpijo za kronično razjedo, so kontraindicirani.
Je post na dobri poti za pankreatitis?
Pri tej bolezni encimi, ki jih proizvaja trebušna slinavka, gredo slabo v 12-tiplno črevo in povečajo svojo aktivnost v sami žlezi, kar povzroča vnetje tega organa. Korist kratkega stradanja pri pankreatitisu je znanstveno dokazano. Pomanjkanje hrane zagotavlja žlez z miru in proces okrevanja je hitrejši. To je prva stvar, ki je bolniku predpisana v akutnem obdobju skupaj s hladno in počitek.
Prednosti posta za depresijo
Ta radikalna metoda se pogosto izvaja v številnih psihiatričnih bolnišnicah. V tem primeru bo korist enodnevnega posta nepomembna: potekati je treba dva do tri tedne. To daje priložnost, da telo umakne iz stanja apatije. Oseba začne doživljati čustva - tako prijetna kot neprijetna. Skupaj s čiščenjem toksinov se zviša ton in skupaj z njim obstaja želja po živi in boju z boleznijo.
Prednosti posta za možgane
Z zavračanjem hrane v možganih se aktivirajo ugodne nevrokemične spremembe. Kratkoročni post je koristen, ker:
- Izboljša kognitivno funkcijo.
- Poveča sposobnost sive snovi, da prenese stres.
- Poveča raven nevrotrofičnih dejavnikov.
- Zaduši vnetje.
Nobenega dvoma ni, da je post je koristno, ker je celice od spanja v stanje samoobnovitve. Zaradi nastanka novih nevronov iz izvornih celic, stimulacije proizvodnje ketonov in povečanja števila mitohondrije v živčnih celicah se učenje poveča in se izboljša spomin. Sposobnost možganskih tkiv za popravilo DNK in prilagajanje stresu.
Koristi od posta za hujšanje
- Hrana, torej kalorije v telesu, ne delujejo, zaradi česar uporablja lastne rezerve.
- Zainteresirani, kakšna je korist od lakote, je vredno povedati, da abstinenca od prehranjevanja začne proces očiščenja. Njegova posledica je okrevanje, zaradi česar se metabolizem in metabolizem normalizirajo.
- Prednost posta je tudi v ponovnem zagonu vseh telesnih sistemov. Kot rezultat, se znebi ne le iz dodatnih kilogramov, temveč tudi številnih bolezni.
- Redna postava povzroči zmanjšanje velikosti želodca. Posledica tega je, da občutek sitosti postane hitrejši in oseba nezaželeno prehaja na manjše dele hrane. Hitro se navadi na to in celo doseže želeni rezultat, je še vedno jedel na enak način.
- Postenje prav tako tvori prave prehrambene navade. Izguba teže preneha uživati škodljive izdelke , koristne pa postanejo osnova prehrane.