Surova hrana - pred in po

Vsak dan je vedno več ljudi vključenih v vrstah surovin, ki zavračajo jedo hrane, toplotno obdelavo ali rafiniranje. Njihova glavna ideja je, da izdelki po toplotni obdelavi postanejo smeti, kar negativno vpliva na delo celotnega organizma in vodi k njegovemu hitremu staranju. Če pogledate fotografije ljudi pred in po tem, ko so dali prednost surovi hrani , potem boste s tem mislili, da je to lahko rešitev problema prekomerne teže?

Pripadniki tega trenda verjamejo, da je, ker je človek živ organizem, pomembno imeti "živo" izdelke. Sadje in zelenjava poleg uporabnih snovi vsebujeta energijo sonca, ki je pomembna za zdravje.

Prednosti surove hrane

Kot vsaka metoda izgube teže in zdravljenja ta tok ima svoje oboževalce in nasprotnike. Mnogi ljudje pravijo, da lahko preklopite na jedo surove hrane samo, ko ste že pripravljeni za to. Glavna in najbolj opazna prednost pravilne prehrane s surovo hrano je hitra izguba več kilogramov. Obstajajo primeri, ko se je oseba za mesec, ko je jedla surovo hrano, to je zelenjavo, sadje in zelenjavo, znebila 20 dodatnih kilogramov (čeprav je veliko odvisno od začetne teže). Še en plus, ki ga pravijo strokovnjaki za surovo hrano, je sposobnost, da v celoti uživajo v hrani, saj se okusni okusi še poslabšajo in dajejo nove občutke. Kakšna je korist surove hrane:

1. Obstaja čiščenje telesa iz žlindre, težkih kovinskih soli in drugih razkrojnih produktov. Zahvaljujoč temu se po nekaj dneh počutite lahkotnost v telesu in želodec začne delovati brez prekinitev.
2. Če primerjate stanje kože pred in po surovi prehrani, lahko opazite veliko razliko. Na obrazu je rahel rdečica, izpuščaji izginejo in koža postane elastična in barvita.
3. Obstaja pomlajevanje celotnega telesa, saj notranji organi začnejo nemoteno delovati, aktivira se proces celične obnove.
4. Zaščitne funkcije telesa so okrepljene, kar omogoča upreti različnim virusom, okužbam in stresnim situacijam.

Prehod na surovo prehrano

Ne mislite, da lahko v vsakem trenutku prenehate jesti toplotno predelano hrano in takoj občutite lahkotnost in izboljšajte svoje zdravje. Čakate na težko obdobje, ki se imenuje tudi "kriza". Začetek prehrane s surovo hrano lahko poteka na dva načina:

1. Brez kakršne koli priprave telesa radikalno spremenite svojo prehrano in iz njega izključite termično obdelane jedi. Tako lahko hitro dosežete želeni cilj, vendar je treba rezervirati za zadrževanje in vztrajnost.
2. Korak za korakom zamenjajte izdelke. Ta možnost je počasnejša, vendar jo boste lažje prenesti.

Če ste izbrali drugo metodo surovega živila, potem obstajajo pravila za prehod na takšno hrano:

1. Začeti globalne spremembe v prehrani poleti ali jeseni, ko je predstavljen velik izbor sadja in zelenjave.
2. Za začetek 2 dni na teden jedo surovo hrano, preostanek pa se drži bolj znane prehrane za vas. Nato povečajte čas.
3. Najprej je treba zavrniti meso in ribe, nato pa izdelke iz moke, konzervirane hrane in šele nato iz mlečnih izdelkov.
4. Če imate močno željo, da bi jedli nekaj prepovedane, se ne zanikajte, saj lahko sčasoma privede do popolnega zloma.
5. Uporabite majhne dele, da olajšate proces prebave hrane. Izdelki morajo biti na sobni temperaturi, tako da telo ne porabi energije pri ogrevanju.

Kar se tiče težav, lahko občutite bolečine v trebuhu, pojavijo se kožni izpuščaji in driska . Vse to so posledice čiščenja telesa.