Postenje na vodi, znan tudi kot mokro stradanje, pogosto uporabljajo ženske kot način, kako hitro izgubiti težo . Zdravniki opozorijo: to je lahko zelo nevarno za telo in bi moralo iti le pod zdravniškim nadzorom! Doma je dovoljeno starati samo za en dan.
Prednosti posta na vodi
Pravi stradanje na vodi, kar pomeni kratkoročno, deluje skoraj tako kot dan posta. Po njej opazimo naslednje pozitivne učinke:
- izločanje toksinov in toksinov;
- vrsta "pranja" želodca in črevesja;
- učinek majhne telesne mase;
- normalizacija delovanja črevesja;
- zaradi sproščanja toksinov se metabolizem pospeši;
- odnos do sprememb v hrani zaradi postopnega zmanjševanja želodca;
- "odvisnost od hrane" izgine.
Mnogi ljudje redno uporabljajo post na vodi, enkrat na teden. Vsako sistematično delovanje za telo je veliko bolj uporabno kot nesistematično. Človeško telo se preprosto prilagaja ponavljajočim se dejanjem, zato zdravniki po vsem svetu priporočajo hrano istočasno. To omogoča, da se telo prilagodi določenemu režimu in deluje bolj učinkovito.
Škoda podaljšanega posta
Ne pozabite, da je v tem primeru vprašanje stradanja vode za hujšanje, ki ne traja več kot en dan. Če to prakso podaljšate za daljše obdobje, telo odloči, da so lačni časi prišli in se preklopili na način varčevanja z energijo, to pomeni, da upočasni presnovo. V takih razmerah ni mogoče učinkovito in varno izgubiti telesne mase.
Poleg tega dolgotrajno stradanje vključuje proces »lastne posesti«, ko telo uniči tkiva, vključno z mišicami, za pridobivanje hranil. To vodi k razvoju različnih bolezni in je zelo nevarno. Takšne tehnike, kot je "prehrana na vodi" ali na post, se lahko uporabljajo le pred ali po resnem operaciji v pogojih popolnega zdravniškega nadzora in samo po zdravniškem receptu.
Enodnevni stradaj na vodi
Da bi vas postrek koristil, je nujno, da ne le nenadoma nehate jesti, temveč da se za to obdobje pripravite na organizem. Poleg tega posamezni ali nesistematični dnevi posta ne bodo koristili znesku. Da bi učinek veljal, morajo biti izpolnjena naslednja pravila:
- Izberite en dan v tednu, ki ga boste redno lačili.
- Postenje je treba začeti zjutraj en dan in dokončati zjutraj drugega.
- Tri dni pred dnevom posta odpustite meso, perutnino, ribe in alkohol.
- Dva dni pred lakoto, prenehajte z oreščki in fižolom za hrano.
- Dan pred postom jedite le žita, sveže sadje in zelenjavo .
- Na dan posta morate piti vsaj 2 litra čiste, negazirane vode za 1-2 kozarca na recepcijo.
- Potem, ko damo vodo podnevi, postavite nekaj kristalnih soli pod jezik, tako da se voda zadrži v telesu.
- Poskusite opustiti dan posta
močan fizični ali čustveni stres, boste morda počutili šibke, vendar bo kmalu minilo. - Vnašanje hrane po postu mora biti tudi postopno: prvi dan po postu je hrana dovoljena iz točke 5, v drugi - od točke 4, v tretjem - od točke 3.
- Če potrebujete bolj živahen rezultat, je večer na predvečer stradanja vredno izdelati klistir.
S postankom po vodi z vsemi predpisi dobite nekakšno trajno prehrano za ves teden. Samo sistematični ukrepi vas bodo pripeljali do rezultatov in ne škodili zdravju, zato upoštevajte vsa navedena pravila.