Elegantna prsa v kombinaciji s tankim pasom in elastičnimi zadnjico je rezultat pravilne prehrane in rednega vadbe v telovadnici. Vendar pa pogosto, skupaj s prekomerno težo, "zapusti" in lepe in bujne prsi. Zato je pomembno, kako obdržati dojke pri izgubi teže.
Zakaj prsi najprej postanejo tanki?
Ženske dojke sestavljajo 70-90% maščobnih tkiv. Zato zmanjšanje maščobne plasti zaradi prehrane in vadbe povzroči zmanjšanje prostornine prsi. Na žalost je nemogoče izgubiti težo v pasu, zadnjici in stegnih, ne da bi pri tem poškodovali oblike prsi.
Ženske, ki jih zanima, kako izgubiti težo, ne da bi izgubili težo, se vam ni treba bati spreminjanja velikosti prsi na manjše strani in videz strije in tresenja.
Obstaja sklop ukrepov za vzdrževanje prsi po in med izgubo telesne mase.
Nasveti za ohranjanje prsi
Med prehrano je zelo pomembno piti zadostno količino tekočine, prednost pa je treba dati čisti mirni vodi. Eden od razlogov za izgubo volumna prsi je dehidracija.
Ne izgubite prsi, ko izgubi težo, bo pripomogla k uravnoteženi prehrani, saj hitro izguba teže in izključitev maščobe iz prehrane negativno vplivata na obliko prsi. Specialisti celo priporočajo posebno pitje olja iz lanenega semena , ki lahko vzdržuje elastičnost kože.
Redne fizične vaje, namenjene predelu prsnega koša, prispevajo k izboljšanju cirkulacije krvi in limfne drenaže, kar ima pozitiven učinek na elastičnost tkiv.
Zelo koristna za vzdrževanje lepote prsi je lahka masaža z uporabo pripravljenih krem ali rastlinskih olj: mandljev, oljk, lan in morski buč. Ta postopek pomaga povečati tkiva samo mlečne žleze.
Upoštevajte ta preprosta pravila, lahko izgubite težo brez škode za lepoto telesa in splošno zdravje telesa.